Achilles senebetennelse

Menneskekroppen har en del som gjentatte ganger blir utsatt for stort stress - føttene. På denne måten Achilles senebetennelse tildelt en spesiell betydning de siste årene.

Hva er akilles tendinitt?

Typiske problemer med akillessenen. Achilles-senen forbinder endesene på soleus og gastrocnemius muskler med kalkulær tuberositet. Klikk for å forstørre.

De forskjellige perspektivene på forklaringen av en Achilles senebetennelse representerer en patologisk endring i området til Achilles senen Dette er basert på en smertefull inflammatorisk reaksjon, som kan begrense personens bevegelsesfrihet alvorlig. Det er mange årsaker til betennelse i akillessenen.

$config[ads_text1] not found

I de fleste tilfeller er den fysiske belastningen spesielt høy. Dette kan forårsake betydelige seneskader. Betennelse i akillessene er spesielt vanlig hos idrettsutøvere. Men sko spiller også en viktig rolle i utviklingen av betennelsesreaksjoner i området til akillessene. Svært ofte bruker kvinner sko med veldig høye hæler. Langvarig bruk av sko som ikke er egnet for føttene, kan forkorte akillessene.

fører til

Ofte ligger årsaken til en betennelsesreaksjon i dårlig utviklede muskler i leggområdet. Forsiktighet bør tas for å trene disse muskelområdene tilstrekkelig. Den såkalte klubbfot er også en av risikoen for forekomsten av en akillesseneitt med alle smertefulle symptomer og klager.

På grunn av forskjellige feilinnstillinger av føttene, blir også Achilles-senene forkortet. Hvis symptomene på den inflammatoriske reaksjonen i dette området er korrekt identifisert, kan passende behandling gis.

$config[ads_text2] not found

Tendonitt er hovedsakelig diagnostisert av spesialister innen ortopedi. Men leger fra sportssektoren kan også konsulteres.

Symptomer, plager og tegn

Når det gjelder akillessebetennelse, oppstår smertene først om morgenen og forsvinner etter noen få bevegelser. I løpet av sykdommen vedvarer symptomene i faser av hvile eller om natten og forsvinner ikke helt på dagtid. I tillegg til smertene, kan det være hevelse, rødhet i huden og kløe i hælområdet.

Disse symptomene fører vanligvis til at den berørte foten begrenses i bevegelse: Ved bevegelse oppstår smertefull spenning og den typiske brennende følelsen. I tillegg kan hevelsen øke. Hvis akilles-senebetennelsen behandles raskt, vil det vanligvis ikke være noen ytterligere symptomer. Hvis ingen behandling gis, kan achillodynia utvikle seg.

Dette manifesterer seg for eksempel i en avstivning av akillessenen om morgenen og kroniske smerter som stråler ned til leggen og hælen. Achillesen er hovent, veldig varm og rød rød, og berøring av den forårsaker sterke smerter. Achilles senebetennelse kan også skade nerveender og forårsake mikrosprekker.

$config[ads_text3] not found

Etter en operasjon kan symptomer som hevelse i tarsal og ankelområdet oppstå, men dette avtar vanligvis etter noen dager. De nevnte symptomene vedvarer ofte i flere uker til måneder selv med tidlig behandling.

Diagnose og kurs

For å diagnostisere Achilles senebetennelse, vil legen ta en sykehistorie. Ulike spørsmål om pasientens hverdag og hans klager blir diskutert. Disse gjelder da hovedsakelig tidspunktet for klagene, mulig idrett og tidligere sykdommer.

Da blir vedkommende fysisk undersøkt. Legen vil først utføre en tilsynelatende undersøkelse og skanne akillessenen. Endringer i dette området kan da vanligvis merkes. Hvis det er betennelsesreaksjoner på akillessene, kan legen også bruke en avbildningstest. Oftest brukes en ultralydenhet her for diagnose.

Røntgenbilder kan også brukes til å vise betennelse i akillessene. På denne måten kan sykdommen bli representert veldig bra. Forløpet av sykdommen kan vare veldig lenge. Dette skyldes ofte at de berørte ikke alltid tar symptomene på alvor og ikke oppsøker lege.

I begynnelsen oppstår smertene hovedsakelig om morgenen og avtar etter litt bevegelse. Når sykdommen utvikler seg, oppstår symptomene også om natten eller når pasienten hviler. Til syvende og sist utvikler achillodynia. Dette fører til en degenerasjon av akillessenen, som også kan påvirke det omkringliggende vevet, for eksempel nerver og kar.

komplikasjoner

$config[ads_text4] not found

Hvis sykdomsforløpet ikke blir behandlet, kan det være langvarig, spesielt hvis de som rammes ignorerer smerter i akillessenen og opprettholder belastningen i hverdagen og deres sportslige oppførsel. Smertene oppstår vanligvis om morgenen etter å ha reist seg. Etter at pasienten har beveget seg i noen minutter, avtar symptomene raskt. Imidlertid, når sykdommen utvikler seg, oppstår smertene også om natten eller når pasienten hviler.

Ytterligere klager er overoppheting, ømhet og herdede leggmuskler. Achillodynia kan utvikle seg hvis diagnosen Achilles senebetennelse er for sent. Dette er vanskelig å behandle fordi alvorlige degenerative forandringer oppstår i akillessenen og det omkringliggende vevet.

Disse inkluderer nydannede blodkar og nerveender, samt mikrotårer. Flere måneder går før pasienten kan bevege seg rundt igjen uten smerter og uten begrensninger. De vanlige, men ufarlige symptomene på akilles senebetennelse inkluderer hevelse i tarsal og ankelområdet, som imidlertid avtar noen dager etter operasjonen.

Sårinfeksjoner samt betennelse eller smerter i arrvevet er mulig. Disse sårhelende lidelsene skyldes hovedsakelig et magesår og ulikt pigmentert arr. En dyp infeksjon i bløtvev er også fryktet. Dette oppstår i området på det kirurgiske stedet og ødelegger den suturerte senen igjen.

En oppfølgingsoperasjon er nødvendig. Alvorlige komplikasjoner er skader på nerver i akillessenen som forårsaker nummenhet på utsiden av foten. Mer sjelden oppstår en ny tåre etter en kirurgisk sutur eller med konservativ terapi.

Behandling og terapi

Videre anbefales det sterkt å bruke kjølehjelpemidler til behandling av akillesseneitt. Disse brukes også i såkalt kryoterapi. Målet med denne behandlingsformen er å redusere hevelse i akillessenen.

Ofte er det merkbare forbedringer i symptomene etter de første behandlingene. Hvis betennelsen i akillessenen er forårsaket av en forkortelse av senene, kan også spesiallagde sko bæres. Disse skoene har små hæler. Ulike bandasjer som har en lindrende effekt kan imidlertid også brukes. Videre er det mulig å bruke passende skolesåler for en vellykket terapi mot akilles senebetennelse.

Disse blir nå stadig mer populære. Disse innleggssålene kan bidra til å korrigere de deformerte føttene. Såkalte kinesio-bånd er også veldig ofte foreskrevet. Disse spesielle båndene bidrar til veldig rask helbredelse av den betennelsesreaksjonen i akillessene. På denne måten kan sykdommen til og med forebygges.

Leger og terapeuter i ditt område

Outlook og prognose

Achilles tendinitt fører til relativt sterke smerter og bevegelsesbegrensninger. For noen mennesker kan begrenset mobilitet også føre til depresjon eller andre psykologiske plager og dermed ha en negativ effekt på livskvaliteten. Det er også kraftig hevelse i det berørte området og rødhet i huden.

I alvorlige tilfeller må pasienten stole på et gåhjelpemiddel når bevegelsesbegrensningen har kommet. Fysiske og sportslige aktiviteter er ikke lenger lett mulig på grunn av akilles senebetennelse.

Diagnosen Achilles senebetennelse er lett i de fleste tilfeller, slik at behandlingen kan startes raskt. Som regel må pasienten da ta vare på kroppen sin og skal ikke være aktiv i en viss periode.

Noen ganger oppstår smertene også i form av hvilevitser og kan også føre til søvnforstyrrelser. Betennelse og smerter bekjempes ved hjelp av medisiner. Imidlertid, hvis behandlingen kommer for sent, kan symptomene vanligvis ikke lenger være helt begrensede. Sykdommen reduserer ikke forventet levealder.

forebygging

Alle som ønsker å motvirke forekomst av betennelse i akillessene, bør sørge for at den fysiske belastningen på føttene ikke er for høy. I denne forbindelse er det også veldig viktig at den fysiske belastningen ikke oppstår på en ensidig måte, da særlig denne situasjonen har ekstremt negative konsekvenser.

Hvis det er jevnlig eller hyppig stress på føttene, senene og leddene, er det viktig å sikre at disse er jevnt fordelt. Det er også veldig viktig at passende sko blir slitt.

For at det ikke kan oppstå klager i utgangspunktet, er det viktig å avklare om det er noen feilstillinger i fotområdet. Noen ganger merkes ikke dette nødvendigvis for lekmann og trenger ikke nødvendigvis å føre til klager. Hvis dette er tilfelle, bør en passende terapi finne sted så snart som mulig.

ettervern

Achilles tendinitt er et ofte langvarig symptom som kan blusse opp igjen og igjen. Konsekvent ettervern er derfor spesielt viktig. De rette kontaktpersonene for dette er familielegen, idrettslegen eller ortopeden.

Beskyttelsen av akillessenen etter terapien og fall av symptomene er førsteprioritet. For tidlig trening, spesielt med idrettsutøvere, må unngås hvis regenereringen skal gå optimalt. En trinnvis tilnærming til byrden og å lytte til din egen kropp er en forutsetning. Dette inkluderer også tøying før og etter trening.

Fokuset her er på leggmusklene. Disse musklene kan også masseres regelmessig.Dette sikrer at musklene i leggen ikke kramper, og at de derfor ikke gir en stor strekkeffekt på akillessenen. Pasienten lærer om strekningene som er spesielt relevante fra fysioterapeuten.

Riktig fottøy er også veldig viktig når det gjelder riktig ettervern for akillesseneitt. Hælene bør velges ganske lave, da høye hæler forkorter leggmusklene og irriterer Achilles seneområdet igjen. Å løfte føttene etter trening kan hjelpe Achilles-senen å komme seg. Å gå barbeint bidrar til fysiologisk stress på føttene og er også en hjelper i sammenheng med ettervern etter å ha overlevd akillesseneitt.

Du kan gjøre det selv

Achilles tendinitt må alltid behandles av lege. I tillegg kan symptomene lindres med noen hjemmemidler og tiltak.

Først av alt, den betente akillessenen bør lettes og avkjøles. Gjentatte massasjer med isbiter eller kjølesalver fra apoteket er spesielt effektive. Smertestillende og betennelsesdempende hjemmemedisiner som mynte, valerian, kanel eller lavendel kan påføres senen i form av salver, oljer eller komprimerer og lover rask smertelindring. Fotbad med essensielle oljer og andre stoffer som fremmer blodsirkulasjonen er også egnet. Klassiske massasjer og avslapningsøvelser er også tilgjengelig. I tilfelle alvorlig ubehag, bør du midlertidig bytte til vernesko med fotbed.

For å akselerere helingsprosessen, anbefaler vi varmeterapi og lette strekkøvelser for flexor-musklene på låret. En effektiv øvelse gjentas bobbing opp og ned med tær og hæler på et trinn. I tillegg er alternative midler som likestrømsbehandling eller behandling med ultralyd også tilgjengelig. Hvis du har mer alvorlige symptomer, bør du oppsøke lege eller en ortopedisk kirurg umiddelbart hvis du har akilles-senebetennelse.