Rivet leddbånd

EN Rivet leddbånd er en av de vanligste idrettsskadene, i tillegg til ligamentstrekking og sil. Rask bevegelse og overforbruk av leddbånd kan føre til brudd i leddbånd som et resultat av ekstrem fysisk aktivitet. Kjente årsaker er derfor for eksempel å vri kneet eller vri foten. Et av de mest kjente revne leddbåndene er det revne ytre leddbåndet på øvre ankel. Den såkalte korsbåndbrudd kan oppstå i korsbåndene.

Hva er et revet leddbånd?

En leddbånd er en delvis eller fullstendig tåre i en leddbånd. Leddbåndene på foten, ankelen, kneet, håndleddet, skulderen og albuen er oftest rammet. Tommelen kan også påvirkes av det revne leddbåndet - dette er kjent som skiløperens tommel.

En lokal og noen ganger kraftig smerte, kombinert med ustabilitet i det berørte leddet, er typisk for en leddbånd. Blåmerker er også vanlig og forårsaker hevelse. Det er fire grader av alvorlighetsgrad av leddbrudd. De spenner fra en ufullstendig rive, der leddet forblir stabilt, til en komplett leddbånd som tar ut stabiliteten.

fører til

En leddbåndsrevning oppstår når et leddbånd blir strukket så mye at fibrene påvirkes. Det meste av tiden er dette tilfelle med voldelige leddbevegelser som involverer overdreven kraft på leddbåndene - for eksempel en brå vri. Leddbånd er laget av tett bindevev, stabiliserer leddet og er vanligvis ekstremt sterke.

For mye strekk kan skade bindevevet - fra den ufarlige forstuvningen til et revet leddbånd. Slik sterk tøyning forekommer hovedsakelig under idretter, og det er grunnen til at leddbåndet blir ansett som en typisk sportsskade. Et vanlig eksempel er baller som treffer leddene hardt, eller til og med kollisjoner av spillere der leddet er vridd og revet leddbånd. Å vri foten kan imidlertid også føre til brudd på leddbånd.

I en ugunstig vinkel er en persons kroppsvekt tilstrekkelig til å overbelaste leddbåndene. Flere ligamentbrudd er sjeldne og forekommer mest sannsynlig i bilulykker.

Symptomer, plager og tegn

Det revne leddbåndet er en av de vanligste idretts- og bevegelsesskadene og oppstår vanligvis under stress og bare i svært sjeldne tilfeller fra en hviletilstand. Det revne leddbåndet forekommer vanligvis i kneområdet, i foten eller skulderen, men alle andre deler av kroppen der leddbånd er til stede, kan også bli påvirket.

Det revne leddbåndet kjennes av sterke smerter. Vanligvis finner en hendelse sted før det, for eksempel et vridning, et fall eller et slag. Noen ganger kan riften av et leddbånd også merkes direkte - det skadede leddbåndet trekkes tilbake i den tilstøtende muskelen; denne typen rullebevegelser kan noen ganger tydelig merkes.

Fugen påvirket av det revne leddbåndet kan vanligvis bare beveges med store smerter, og mobiliteten er ofte fullstendig begrenset med det første. Dette er spesielt tilfelle med tårer, men kan også observeres med tårer. I de fleste tilfeller svulmer området rundt det berørte leddet synlig i løpet av få minutter og føles varmt, lodne og følelsesløst.

Dette forblir slik under helingsprosessen og avtar bare fullstendig i løpet av flere uker. Etter en detaljert diagnose bestemmer den ortopediske kirurgen om det revne leddbåndet må opereres. Rivne leddbånd kan delvis regenerere seg selv.

kurs

I de fleste tilfeller merkes et revet leddbånd i øyeblikket av den faktiske tåre: Mange rammede mennesker hører en lyd (ofte en pop eller snap). Samtidig forekommer sterke lokale smerter, som i de fleste tilfeller imidlertid avtar raskt til tross for leddbåndsbrudd.

Imidlertid er det fortsatt en endring i leddets bevegelighet, som ofte vises av et ustabilt ganglag når leddbånd rives i fotområdet. Hevelse og blåmerker dukker raskt opp. Siden et revet leddbånd kan være vanskelig å skille fra forstuinger og anstrengte leddbånd, bør en lege konsulteres hvis det er mistanke. Hvis ubehandlet, kan et revet leddbånd føre til kronisk ustabilitet og skade på leddet.

komplikasjoner

En grad av ustabilitet kan vedvare etter et leddbåndsbrudd. For eksempel kan det hende at et kne ikke får tilbake sin opprinnelige stabilitet etter en operert korsbåndstråling. Til tross for god behandling kan en skiløyters tommel være igjen. Hvis ankelbåndet brister, kan restsymptomer vedvare.

Vedkommende undervurderer ofte skaden, fortsetter å trene og ser ikke lege til tross for hevelse og smerter. På lang sikt kan det revne leddbåndet forårsake problemer og føre til konsekvenser. En utilstrekkelig helet eller uoppdaget skiløyters tommel kan føre til permanent og smertefull ustabilitet. Den såkalte vaklende tommelen er begrenset i bevegelsen, for eksempel når du tar tak i en ball.

Hvis en tårer i leddbåndet ikke er tilstrekkelig behandlet, kan permanent sidebåndstabilitet utvikles. Vedkommende kan - spesielt i ujevne etasjer - fortsette å kvise. En korsbåndståre som ikke er riktig behandlet kan føre til tilbakevendende knesmerter og et ustabilt ganglag. I tillegg kan skader på brusk og / eller menisk oppstå med årene. Et revet leddbånd kan også bli kronisk og føre til leddslitasje (slitasjegikt).

Når bør du gå til legen?

En lege må definitivt sees i tilfelle et revet leddbånd. I mange tilfeller er denne klagen en nødsituasjon som må løses umiddelbart for å unngå ytterligere komplikasjoner. Som regel må legen konsulteres hvis vedkommende klager på veldig sterke og fremfor alt skarpe smerter i en viss del av kroppen. Disse forekommer ikke bare under stress, men også i form av smerter i ro.

Blåmerker eller hevelse kan også indikere det revne leddbåndet og bør absolutt undersøkes. Dette gjelder spesielt hvis symptomene oppstår etter en ulykke eller etter anstrengende sportsaktivitet og ikke forsvinner på egen hånd.

Unnlatelse av å behandle det revne leddbåndet kan skade leddene. Etter en ulykke skal alltid en akuttlege ringes, eller sykehuset bør besøkes direkte. Hvis symptomene ikke virker akutte, kan en idrettslege konsulteres. Behandlingen er basert på alvorlighetsgraden av sprekken.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Hvis det er mistanke om et leddbrudd, bør den såkalte PECH-regelen brukes som førstehjelp: brudd, is, kompresjon, forhøyning. Kjøling, trykk og høyde reduserer blodstrøm og smerter.En lege bør deretter konsulteres - selv om leddet er smertefritt - for å avklare dimensjonene.

Røntgenbilder og magnetisk resonansavbildning blir også brukt under undersøkelsen, avhengig av kroppens område. Leddstabiliteten testes - om nødvendig under narkose, da alvorlige smerter kan oppstå. Avhengig av beliggenhet og grad, blir leddbåren nå enten operert åpent eller minimalt invasivt eller behandlet konservativt.

Konservativ behandling er først og fremst basert på konsistente bevegelsesøvelser og muskeltrening, men støttebandasje og om nødvendig et gipsbesetning kan også vurderes. Hvis det revne leddbåndet behandles konservativt, tar dette vanligvis åtte uker.

Outlook og prognose

Ved tidlig diagnose og behandling har pasienten med et revet leddbånd en god sjanse for bedring. Bruken av fysioterapi spiller en avgjørende rolle for suksessen til helingsprosessen.

I tillegg avhenger utsiktene til full helbredelse av type skade. Avhengig av alvorlighetsgraden er sykdomsforløpet mer optimistisk eller mindre gunstig. Det skadde leddbåndet og pasientens helsetilstand må også tas i betraktning når man lager en prognose. Voksne med et sunt immunforsvar, uten tidligere sykdommer og med normal vekt, er ofte stort sett symptomfrie etter en til to uker med god medisinsk behandling. Hvis forholdene er mindre gunstige, kan det ta noen måneder for leging.

Trening for sport er vanligvis sertifisert av lege etter 3 måneder. Det skal bemerkes at tillatelse til å delta i intensiv idrett bare gis senere og vanligvis bare med bruk av fellesvern. Hvis de kapselformede leddbåndene påvirkes av leddbåren, blir helingsprosessen forsinket.

Likevel, med god medisinsk pleie og samarbeid med pasienten, oppnås frihet fra symptomer innen 3-6 måneder. De naturlige helbredelsesprosessene i vevet varer opptil et år til tross for en sertifisert bedring fra lege. Pasientene rapporterer også økt følsomhet i området enda lenger.

ettervern

Et revet leddbånd blir ofte undervurdert, spesielt av idrettsutøvere. Resultatet er utilstrekkelig helbredelse, selv om skaden opereres eller behandles. Hun trenger mye tålmodighet og omfattende ettervern, som kan ta måneder.

Etter behandlingen vil legen bestille fysioterapi og samtidig en skånsom måte å håndtere den skadde kroppsdelen i hverdagen. Idrettsaktiviteter skal aldri gjenopptas for tidlig, da det er fare for å rive igjen. Øvelsene i fysioterapi bør også startes forsiktig og bare utføres hvis de ikke forårsaker smerter.

Vanligvis vil legen og terapeuten lage en felles treningsplan. Du vil også bestemme når du skal begynne å trene. Å komme i gang for tidlig kan føre til skade, mens verdifull tid er bortkastet hvis øvelsen startes for sent. Målet med fysioterapi er å gjenoppbygge og styrke musklene som er blitt svekket av det revne leddbåndet og den påfølgende hvileposisjonen.

Hvis foten er berørt, skal også musklene i benet trenes. Pasienter med et revet leddbånd må derfor være tålmodige og være forsiktige med seg selv for å bli helbredet og for å kunne begynne å trene igjen.

Du kan gjøre det selv

Et revet leddbånd er ikke en medisinsk nødsituasjon. For eksempel, hvis det skjer midt på natten eller mens du jogger på en avsidesliggende skogssti, er det en rekke effektive midler til selvhjelp.

Først av alt er det vanligvis viktig for de berørte å raskt lindre smertene forårsaket av et revet leddbånd og for å forhindre hevelse i det berørte leddet så mye som mulig. Begge kan oppnås gjennom rask avkjøling. Hvis det brukes is, må du passe på at den ikke legges på bar hud for å unngå frostskader. Det er viktig at leddet ikke blir utsatt for mye varme som direkte sollys.

Forekomsten av en hevelse kan også lindres ved en rask bandasje. Hvis du allerede kan se et blåmerke, kan du også bruke en heparinsalve. Bandasjen tjener også til å stabilisere skjøten. Dette er spesielt viktig hvis det ikke er mulig å ta det med ro i begynnelsen, fordi for eksempel noen som er rammet av et revet leddbånd i ankelen må gå noen meter hjem.

I utgangspunktet skal leddet skånes umiddelbart etter leddbåndet. Ideelt sett bør skjøten være hevet. Dette tjener også til å motvirke hevelse og i stor grad forhindre ansamling av blod i det skadde området.