De fleksjon er en av hovedbevegelsene i det menneskelige muskel- og skjelettsystemet. Det forekommer på ryggraden og mange ledd i leddene.
Hva er bøyningen?
Som mange anatomiske termer, kommer begrepet fleksjon fra latin og beskriver fleksjonen i individuelle ledd eller leddkjeder. Definisjonen foregår ved hjelp av et analytisk system, som beskriver bevegelser basert på deres sekvens i et tenkt kroppsplan og rundt en tenkt akse. Fleksjonen og motbevegelsen, forlengelsen, foregår i det såkalte sagittalplanet, rundt en rotasjonsakse som går tverrgående til kroppen og gjennom skjøtehodene.
I de fleste tilfeller er fleksjon preget av at beinene som er involvert nærmer seg hverandre i løpet av bevegelsen, noe som betyr at vinkelen reduseres.
Bortsett fra i ryggraden er det fleksjon i nesten alle lemmeledd. I armen forekommer det i skulder, albue og håndledd, samt i fingerleddene. Situasjonen er lik i beinet. Det er fleksjon i hofte-, kne- og ankelledd, samt i tåleddene.
Beskrivelsen basert på eksemplet ovenfor er ikke alltid tydelig. For å oppnå mer klarhet ble det lagt til tillegg til navnene i håndleddet og ankelleddet, som definerer bevegelsesretningen. På foten snakker man om plantarfleksjon, på hånden på palmarfleksjon.
Funksjon & oppgave
Fleksjon er involvert i mange funksjonelle bevegelsessekvenser som er viktige for hverdags, profesjonelle og sportslige aktiviteter. I skulderleddet er det en viktig komponent når du løfter armen, spesielt fremover og oppover. Dette inkluderer bakoverbevegelser i mange idretter, i tillegg til å løfte og holde når du jobber overhead.
Fleksjonen i albuen er en viktig funksjon når du løfter tunge belastninger eller bringer mat og drikke til munnen. Under lukkingen av knyttneven oppstår sterk muskelfleksjon i hånden, der alle flexorer er påkrevd.
Mens du går er alle ledd som har en funksjon av fleksjon involvert i svingbenfasen. Låret trekkes frem og opp i hofteleddet og underbenet i kneleddet bakover og oppover. Jo raskere disse bevegelsene utføres, for eksempel ved sprint, jo større er bevegelsesområdet i begge ledd.
Spesielt i begynnelsen av løfting av foten når du løper og går, utfordres anklene også. Ankelen presses aktivt inn i plantfleksjon, som løfter hælen. Bøyningsaktiviteten til tåfleksoren sikrer da at hele foten slipper fra bakken. I utgangspunktet har tærne de samme funksjonelle egenskapene som fingrene, de er bare forkrøplet hos de fleste fordi fleksjonsfunksjonen ikke lenger brukes like aktivt. Det å gripe, holde og lede gjenstander med tærne er mulig med trening.
Fleksjon av ryggraden er alltid nødvendig når vi bøyer oss fremover, for eksempel for å hente noe eller å jobbe i bøyd stilling. Den totale bevegelsen er resultatet av en summering av de enkelte komponentene. En liten bevegelsesbevegelse finner sted i hvert vertebrale ledd, og alle sammen lagt sammen resulterer i hele bevegelsesområdet.
Fleksjon er også involvert i mange sportslige aktiviteter. I gymnastikk eller høydykking, for eksempel ved å gjøre svakheter, i kampsport med dyktig rulling, i volleyball og håndball under og etter å ha slått eller kastet ballen.
Du finner medisinene dine her
➔ Medisiner mot muskelsmerterSykdommer og plager
Som alle bevegelser i menneskekroppen, kan fleksjon påvirkes negativt av to grunnleggende faktorer. Enten blir de utførende musklene svekket eller mislykkes på grunn av skader eller sykdommer, eller bevegelsesområdet svekkes som et resultat av økt motstand i bindevevet.
Typiske skader som fører til redusert muskelaktivitet og dermed mindre fleksjon er belastninger, tårer i muskelfibre og muskeltårer, men også ødelagte bein. For å beskytte kilden til skaden og for å unngå smerter, slår kroppen ned muskelaktiviteten og bevegelsen utføres ikke lenger eller bare i liten grad.
Hvis de mulige bevegelsesområdene av en eller annen grunn ikke lenger blir utmattet over lengre tid, bindevevsstrukturer i og rundt muskelen klistres sammen og begrenser bevegelighet og fleksjon. Typiske prosesser som kan utløse prosesser av denne typen er immobilisering av et bein ved bruk av gips av paris eller andre tiltak, men også degenerative forandringer som slitasjegikt.
I ryggraden fører ofte herniated plater som utøver press på de spennende nervene til midlertidig lammelse, kjent som lumbago. Ingen bevegelser er mulige i denne fasen, og fleksjon er også blokkert.
Hvis utførende muskler, flexorene, ikke blir forsynt med nerveimpulser, kan de ikke lenger fungere og den tilhørende bevegelsen kan ikke utføres. Dette skjer ofte som et resultat av sykdommer og skader der leveringsnervene er skadet. Resultatet er fullstendig eller ufullstendig lammelse av de tilknyttede musklene. En typisk mekanisme for skade er paraplegi, der ryggmargen er skåret. Alle muskler under forsyningsområdet mislykkes.
Mange nevrologiske sykdommer har nedsatt muskelfunksjon og dermed evnen til å bevege seg. Et eksempel er amyotrofisk lateral sklerose, en alvorlig, men heldigvis sjelden sykdom som kontinuerlig lammer alle skjelettmusklene. Når sykdommen utvikler seg, kan de berørte ikke lenger utføre bevegelser, verken fleksjon eller forlengelse eller noe annet.
