Kroppsfølelse

En positiv Kroppsfølelse er den kjente, hyggelige følelsen når du skal takle din egen kropp. Det er en viktig forutsetning for sterk selvtillit og utvikler seg i tidlig barndom.

Hva er kroppsfølelsen?

En positiv kroppsfølelse betyr å føle deg bra i din egen hud. Utviklingen av en god kroppsfølelse starter med babyen. Jo oftere man søker fysisk nærhet til babyen, og den resulterende følelsen av velvære bekreftes, jo bedre er dette for barnets utvikling.

Kroppskontakt i form av kos og kos er spesielt viktig her, selv om grenser også må respekteres. Hopping, løping, klatring, løping, sport og bevegelse av alle slag er motorer for en sunn kroppsfølelse.

Mennesker med dårlig kroppsbevissthet er ekstremt kritiske til kroppen sin og godtar neppe den. Det positive, kjærlige forholdet til ens egen kropp er bygget opp i tidlig barndom og er uavhengig av faktorer som skjønnhet, kondisjon, helse og alder.

Ideelt sett utvikler barn et godt kroppsbilde gjennom lek. Sammenligninger er gift for selvtillit og torpedo sunn utvikling full av aksept.

Funksjon & oppgave

Kroppen vår gjør det mulig å oppleve verden. De som kan formidle dette til barnet sitt, styrker dem og bidrar til deres gode kroppsfølelse. Kjærlige klemmer, kos og ømhet er avgjørende for et godt forhold til deg selv.

Kroppsbevissthet er viktig for barnets øyeblikkelige følelse, men også for senere selvtillit. Det er også hjørnesteinen for seksualitet som oppleves med glede i voksen alder.

Barn som har blitt kjent med kroppene sine som verdt å beskytte og elske i en tidlig alder, er mindre utsatt for følelsesmessige og fysiske overgrep og avhengighet. Du kan skille nøyaktig hvilken berøring som er behagelig og hvilken som er ubehagelig, og du kan uttrykke dine egne følelser.

Mennesker med en god kroppsfølelse har erfart at det sosiale miljøet tar hensyn til ønsker og følelser. Denne opplevelsen er forutsetningen for emosjonell og fysisk selvtillit. For at barn skal utvikle et godt kroppsbilde, bør foreldre ta opp barnets kroppsoppfatninger.

Hvis disse blir akseptert og ikke nektet, støtter det sunn utvikling. Hvis barnets følelser blir ignorert eller negert på sikt, får han inntrykk av at det er "ikke riktig". Det er en risiko for at barnet mister kontakten med følelsene sine helt.

Jo oftere motiverte et barn til å prøve nye ting, jo mer selvsikker kontrollerer det kroppen og jo mer naturlige blir de mangesidede følelsene som følger med det.

På grunn av sine egne negative opplevelser, prøver foreldre ofte å ignorere de mange kroppsoppfatningene til barna sine, for å fornedre dem eller å dømme dem negativt. Foreldre synes det også er vanskelig å akseptere deres barns sinne fordi de er redde for dem eller et sint barn. Imidlertid bør du heller ikke fremstille negative følelser som upassende.

For å utvikle sin selvtillit, må barnet finne ut at det har legitime krav som ikke alltid samsvarer med foreldrenes ønsker. Dette betyr imidlertid ikke at barn generelt må håndheve sine krav.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer og plager

Hvis kroppsfølelsen er svak, er det forstyrrelser i mange områder. Mens et barn med god selvtillit er i stand til å avvise utnyttende, ydmykende eller voldelig atferd, kan et barn med liten fysisk bevissthet knapt gjøre det.

Barn er interessert i deres fysiske forandringer, spesielt når de blir påpekt med beundring. De er glade og stolte når venner for eksempel oppdager at de har blitt større. Incitamentet skaper aksept.

Kroppsfølelsen utvikler seg fra balansen mellom bekreftende, aksepterende, men også skremmende og skuffende opplevelser. På et tidspunkt begynner barnet å sammenligne seg selv med andre. Hvis den for det meste fikk positive tilbakemeldinger, kan den i stor grad sette pris på seg selv. Hvis dette ikke er tilfelle, vil det være store kutt i selvtilliten.

Misbruk tar mange former. Den overordnede personen utnytter den underordnede personens tillit, avhengighet, frykt og uvitenhet. Psykisk overgrep har også mange fasetter og begynner til og med rett etter fødselen. Hvis barnet ikke er ønsket, blir det oppfattet som en forstyrrende faktor. Foreldre til uønskede barn lar ofte barnet være i fred, er likegyldige, straffer dem med berøvelse av kjærlighet, devaluerer dem, ydmyker dem, latterliggjør dem eller låser dem opp. På denne måten blir selvtilliten ødelagt.

Mennesker som fikk følelsesmessige overgrep i en tidlig alder utvikler ofte grenseforstyrrelser og har ofte skylden på at de ikke fortjener bedre med seg i løpet av livet.

Avhengighetssykdommer som alkoholisme eller spiseforstyrrelser utvikler seg ofte fra tidlig emosjonelt overgrep mot barn. Seksuelle og fysiske overgrep i form av slag eller bruk av fysisk styrke mot barnet utløser alvorlige traumer med ødeleggende helseeffekter.

Utvalget av fysiske og emosjonelle symptomer som følge av overgrep er enormt. Psykosomatiske klager som språklige forstyrrelser, søvnforstyrrelser, dårlig konsentrasjon, mareritt, hudsykdommer, allergier, magesmerter, panikkanfall, en forstyrret kroppsfølelse opp til nevroser, personlighetsforstyrrelser og selvmordsatferd.

Hvis barn ikke beveger seg tilstrekkelig, blir de ikke kjent kroppene sine mye. Resultatet kan være en dårlig balanse, en skjev holdning og en generelt dårlig følelse for din egen kropp. Disse menneskene synes det er vanskelig å lytte til kroppens behov og evnen til å kontrollere den. For eksempel kan koordinasjon og rytmisk evne være lite utviklet. Til syvende og sist kan dette også føre til alvorlig postural skade.

Lettere sykdommer som dårlig lesing og stavemåte samt hyperaktivitet kan behandles med persepsjonøvelser for å forbedre kroppsbevisstheten.

Traumer som følge av emosjonell eller fysisk mishandling krever lengre psykoterapi og tålmodighet fra pasientens side, fordi tilbakeslag alltid må forventes.