Vi forklarer hva som er de grunnleggende bevegelsesmønstrene, deres funksjon og hva som er lokomotiv-, ikke-lokomotiv- og objektbevegelser.
Hva er grunnleggende bevegelsesmønstre?
I kroppsøving Y sport, er kjent som grunnleggende bevegelsesmønstre eller grunnleggende bevegelsesmønstre til visse typer øvelser som tester ferdigheter mest grunnleggende eller primordiale av Kropp menneskelige, det vil si de som inngår i mer komplekse former for bevegelse.
Dermed kan alle komplekse motoriske ferdigheter, som å trene en sport betong (å leke Fotball, for eksempel) kan dekomponeres i et sett med mye enklere grunnleggende former (løping, hopping, sparking), som utgjør grunnleggende bevegelsesmønstre i menneskekroppen.
De grunnleggende bevegelsesmønstrene kan være av forskjellige typer, og klassifiseres etter deres natur i:
- Bevegelsesbevegelser, det vil si de som involverer gange (det vil si bevegelse) eller forskyvning kroppen, i dens mange forskjellige hastigheter og former, enten det er å gå, jogge, løpe, skli, hoppe, krype, rulle, kaste eller klatre.
- Ikke-bevegelsesbevegelser, det vil si de som ikke involverer kroppsbevegelser i romsom å svaie, lene seg, vri, strekke seg eller bøye seg.
- Manipulering av gjenstander, når en annen gjenstand enn menneskekroppen er involvert i bevegelsen, som sistnevnte interagerer med på en eller annen måte, som ved spark, kast, fang, slag, dytting eller løfting.
I de fleste idretter kombineres disse grunnleggende mønstrene i forskjellige situasjoner for å utføre mer komplekse oppgaver, som for eksempel, når det gjelder fotball, løpe rundt på banen med ballen ved føttene dine, og deretter sparke den slik at noen andre hopper og slår inn i ballen. mål, og selv om målvakten kaster seg for å prøve å stoppe det, score et mål.
På denne måten innebærer hver idrett et mangfoldig sett med grunnleggende bevegelsesmønstre, og kroppsøving inkluderer ulike øvelser for å sette dem ut i livet, spesielt i den enkeltes skoletid.