- Hva er sport?
- idrettens historie
- Sportstyper
- olympiske leker
- Profesjonalisering av idretten
- Sportsegenskaper
- Betydningen og fordelene med sport
Vi forklarer hva sport er og hva dens fordeler er. I tillegg dens opprinnelse, de olympiske leker og profesjonalisering av sport.
Sport skiller seg fra fysisk aktivitet fordi den er konkurransedyktig.Hva er sport?
Sport er en fysisk aktivitet utført av en person eller gruppe følger visse regler og innenfor en fysisk rom fast bestemt. Det er generelt forbundet medkompetanser formell og tjener til å forbedreHelse fysisk og psykisk.
I noen tilfeller er idretten institusjonalisert av idrettsforeninger, forbund eller klubber.
Det er vanlig å forveksle begrepene sport og fysisk aktivitet eller kondisjon. Forskjellen ligger i sportens konkurransekarakter; i tilfelle kondisjon eller fysisk aktivitet, gjøres det for personlig tilfredsstillelse og rekreasjon.
idrettens historie
Det er bevis som tyder på at opprinnelsen til klassisk idrett går tilbake til 4000 f.Kr. C. omtrentlig. I det gamle Egypt verktøy, redskaper ogstrukturer som er forløperne til idretter som drives i dag, som spydkast og høydehopp.
På den annen side har kampen og maraton sitt opphav i antikkens Hellas. Begrepet «maraton» oppstår takket være den greske soldaten Filípides, som døde av tretthet etter å ha reist 37 kilometer i 490 f.Kr. C. fra Maratonbyen tilby av Athen for å varsle seieren over den persiske hæren.
De gresk kultur ga sporten stor betydning og skapte antikkens olympiske leker (grunnlaget for olympiske leker moderne) som utviklet seg fra 776 f.Kr. til 393 e.Kr
Sportstyper
- Kampsport. Disipliner der to motstandere kjemper hånd-til-hånd basert på visse regler. For eksempel: boksing, taekwondo, fekting, judo, karate, kickboksing, bryting, blandet kampsport og jiu-jitsu.
- Ballsport. Disipliner der det vesentlige elementet er en ball og spilles i grupper eller individuelt. For eksempel: Fotball, rugby, volleyball, basketball, tennis, paddletennis, golf, håndball, bordtennis, squash, cricket, hockey, baseball, biljard og lacrosse.
- sport av Friidrett. Disipliner der konkurrentene måles i tester av styrke, hurtighet, kast og hopp. For eksempel: løping, hekkeløp, stavsprang, høydehopp, lengdehopp, kulekast, spydkast, diskoskast og hammerkast
- Vannsport. De er laget på eller i Vann. For eksempel: svømming, surfing, roing, windsurfing, kitesurfing, seiling, dykking, kajakkpadling, vannpolo, vannski, bodyboarding og rafting.
- sport av fjell. De finner sted i fjellterreng. For eksempel: fjellklatring, fotturer, ski, snowboard, terrengsykling, zip-lining og klatring.
- Motorsport De utføres på et motorisert kjøretøy. For eksempel: motorsport (formel 1, rally), motorsykkel (hurtigmotorsykkel, motocross), motorbåt og luftfart.
- Hestesport. De utføres på dyr. For eksempel: torv, polo, and, langrenn, ridning.
olympiske leker
De olympiske leker er den største idrettsfesten i verden. Det gjennomføres hvert fjerde år med utgangspunkt i en by (som tidligere er definert av den internasjonale sportskomiteen) og samler utøvere fra de femkontinenter som deltar i de forskjelligedisipliner idretter som representerer landet deres.
Det er de olympiske sommerleker og de olympiske vinterleker som er inspirert av lekene som ble arrangert i antikken i Olympia, Hellas (8. århundre f.Kr.). De første moderne olympiske leker ble holdt i Athen, Hellas i 1896.
For tiden deltar konkurrenter fra mer enn 200 land i 46 disipliner, blant annet: friidrett, basketball, sykling, roing, fotball, hockey, taekwondo, tennis og volleyball.
Følg med på:olympiske leker
Profesjonalisering av idretten
Profesjonaliseringen av idretten skjer når utøvelsen av en idrett blir et yrke. Idrettsutøvere er profesjonelle når de dedikerer en stor del av tid og energi til å utøve en idrett de konkurrerer i. Profesjonalisering innebærer en økning i intensiteten og treningsnivået til idrettsutøvere på grunn av det høye nivået på konkurranseevne innenfor de ulike disiplinene.
Profesjonaliseringsprosessen oppsto blant annet på grunn av utvidelsen avmedia som ga synlighet til et større antall idretter og økt fritid.
Idrett utgjør en industri av enorme dimensjoner og dens popularitet varierer i henhold til hver kultur. For eksempel: baseball og amerikansk fotball praktiseres i USA, cricket i Storbritannia og Australia, kunstnerisk gymnastikk fremmes av den kinesiske og russiske staten, polo er en typisk sport i Argentina.
Deteknologi spiller en grunnleggende rolle i å tilbydata for å finjustere sportsresultater. Over tid inkluderer sport teknikker og teknologier som kameraer, mer nøyaktige målere og sensorer slik at aktiviteter oppnår større presisjon, slik at det ikke er tvil om deltakernes prestasjon.
Sportsegenskaper
- Det er regulert: Det gjennomføres ut fra et sett med regler og prinsipper som gir grunnlag for disiplinen, og som skal være kjent av alle som driver idretten og lar den utøves på en oversiktlig og ryddig måte.
- Den har en konkurransepreget karakter: Enten individuell eller gruppe, sporten skiller seg fra en enkel spille på grunn av konkurransen som oppstår mellom individer eller grupper som møter hverandre for å vinne.
- Overføre verdier: Gjennom praksis kan verdier som f.eks Jeg respekterer, den ærlighet, innsatsen, den utholdenhet, toleranse for frustrasjon, blant andre.
- Forbedrer livskvalitet av de som utøver det: Idrett bidrar til den fysiske og mentale utviklingen til de som utøver det: den forbedrer fysisk motstand, regulerer blodtrykket og reduserer stress.
- Oppmuntrer sosiale bånd: Den lagarbeid genererer sterke og varige følelsesmessige og sosiale bånd som genereres ved å dele utøvelsen av en sport.
- Det er institusjonalisert: Forbundene eller foreningene for hver idrett regulerer praksisen, oppdaterer reglene, organiserer mesterskap og fremmer og synliggjør disiplinen.
Betydningen og fordelene med sport
Sport er en av de grunnleggende praksisene som et individ utfører for å opprettholde et sunt liv, det gjøres vanligvis for rekreasjons-, fysiske eller mentale formål. Utøvelse av minst 30 minutter med sport eller fysisk aktivitet i løpet av dagen anbefales for å:
- Reguler blodtrykket
- Reduser kroppsfett
- Forebygge sykdommer
- Riktig beinstilling
- Bygg muskelmasse
- Last ned spenninger
I tillegg til å være avgjørende for den fysiske utviklingen til individer, har sport psykologiske og sosiale fordeler: