Nyt nattdyr

Nyt nattdyr er den medisinske betegnelsen for en søvnforstyrrelse. Det er spesielt tydelig hos barn og er også kjent som natteskrekkene.

Hva er pavor nocturnus?

Et typisk symptom på pavor nocturnus er et høyt rop, som barnet ytrer to til tre timer etter at han sovnet. I tillegg forekommer bivirkninger som rask pust, hjertebank og kaldsvette.
© brinsky - lager.adobe.com

Begrepet Nyt nattdyr kommer fra latin og betyr "nattlig frykt". Søvnforstyrrelsen kalles også Natteskrekk eller Natteskrekk utpekt. Pavor nocturnus er en av parasomnias (abnormiteter under søvn) og forekommer først og fremst hos små barn eller skolebarn.

I noen tilfeller lider imidlertid voksne av dette søvnproblemet resten av livet. Det er ikke uvanlig at natteskrekkene kan assosieres med søvngang eller snakke i søvne, men anses generelt som ufarlige. Mellom ett og seks prosent av alle barn lider av Pavor nocturnus. Søvnforstyrrelsen forekommer vanligvis i familier.

Natteskrekkene vises hyppigst mellom 5 og 7 år. Pavor nocturnus forekommer bare sjelden etter puberteten. Sykdommen er mer vanlig hos gutter enn hos kvinner. Imidlertid lider ikke mer enn én prosent av alle berørte barn av nattesykter mer enn en gang i uken. Babyer påvirkes svært sjelden av søvnforstyrrelsen.

fører til

Årsakene til pavor nocturnus er ennå ikke bestemt. Medisin klassifiserer natteskrekkene som en mental lidelse. Søvnforstyrrelsen er imidlertid ikke en psykisk sykdom. En mangelfull oppvekst har ingenting med fenomenet å gjøre.

De berørte barna våkner fra søvnen når det er en forstyrrelse i vekslingen mellom dyp søvn og drømmesøvn. På en viss måte er nervesystemet overbegeistret. Spesielle modningsprosesser i sentralnervesystemet anses også for å være mulige utløsere av natteskrekkene. I de fleste tilfeller løser sønnen hos barn seg over tid.

Voksne som opplever nattskrekk opplever et uvanlig stort antall dype søvnfaser. Legene ser på dette som en indikasjon på en familiedisposisjon. Det er også noen risikofaktorer som kan ha en positiv effekt på forekomsten av pavor nocturnus.

Bortsett fra familieinnflytelser inkluderer dette psykologisk og fysisk stress som søvnmangel, ekstrem stress, bruk av visse medisiner, spesielle opplevelser, sove i et ukjent miljø eller feber. Hvis et barn ikke kan sove i en natt, er det mulig at de vil gå i dyp søvn neste natt, noe som øker risikoen for natteskrekk.

Symptomer, plager og tegn

Et typisk symptom på pavor nocturnus er et høyt rop, som barnet ytrer to til tre timer etter at han sovnet. I tillegg forekommer bivirkninger som rask pust, hjertebank og kaldsvette. Selv om det berørte barnet virker engstelig, kan det verken snakkes med eller vekkes opp.

Noen ganger er barnets øyne vidåpne eller til og med rette opp, men de våkner fortsatt ikke. I ekstreme tilfeller hopper barnet ut av sengen og løper bort uten å ta hensyn til omgivelsene, noe som kan føre til skader.

Normal søvn gjenopptas vanligvis omtrent 15 minutter etter denne prosessen. Neste morgen har barna ikke noe minne om natteskrekkene. Selv om de fleste foreldre er veldig opptatt av pavor nocturnus, regnes søvnforstyrrelsen ikke som farlig for barnets helse. Siden det vanligvis ikke er noe minne om prosessen, er det ingen psykologiske lidelser.

Diagnose og sykdomsforløp

Hvis pavor nocturnus bare forekommer noen ganger, er det ingen grunn til bekymring. Imidlertid, hvis natteskrekkene forekommer oftere enn en gang i uken mellom 6 og 7 år, anbefales det å oppsøke lege. Når en stiller diagnose, må legen skille mellom Pavor nocturnus og andre søvnforstyrrelser.

Fremfor alt kan dette være mareritt som har effekter som ligner på natteskrekkene. En undersøkelse i et søvnlaboratorium anses som effektiv. For å diagnostisere pavor nocturnus, spør legen hvordan barnet oppfører seg i løpet av natten, på hvilket tidspunkt natteskrekkene oppstår, om det er minner fra hendelsen og hvor ofte det oppstår.

Eventuelle tidligere sykdommer som epilepsi er også av interesse. Legen innhenter sin informasjon fra foreldre eller utenforstående personer. I de fleste tilfeller er pavor nocturnus positiv fordi den forsvinner av seg selv over tid. I noen tilfeller kan det også være nødvendig med medisinsk behandling. Hos noen mennesker vedvarer natteskrekkene til voksen alder.

komplikasjoner

Pavor nocturnus kan være assosiert med betydelige søvnforstyrrelser. Disse forekommer hovedsakelig hos barn og kan føre til alvorlige psykologiske plager eller depresjoner. Videre kan utviklingen til barnet tydelig forstyrres og forsinkes. De rammede lider av hjertebank og kaldsvette om natten.

Rask pust kan også oppstå. I de fleste tilfeller roper barna i søvne og lider av forvirring og angst. På dagtid er barna stort sett slitne fordi de ikke har fått nok søvn. Dette fører til konsentrasjonsproblemer. Barnet kan også skade seg om natten med denne sykdommen. Barna selv husker ikke lenger gråten i søvne.

Imidlertid lider pårørende og foreldre spesielt de psykologiske plagene av pavor nocturnus. En direkte og kausal behandling av pavor nocturnus er vanligvis ikke mulig. Unngå stress kan redusere ubehaget. Barnet kan også trenge psykologisk behandling. Det kan ikke spås om dette vil føre til et positivt forløp av sykdommen.

Når bør du gå til legen?

Alle som våkner igjen og igjen og legger merke til angst og fysiske symptomer som kaldsvette eller en rask puls, bør oppsøke lege. Foreldre som merker tilsvarende søvnforstyrrelser hos barnet sitt, anbefales best å snakke med barnelegen. Pavor Nocturnus er i utgangspunktet ufarlig, men bør diagnostiseres slik at vedkommende kan bli lettet av frykt.

For barn anbefales et besøk på et søvnlaboratorium, der pasienter kan finne ut årsakene til natteangst og dermed ofte redusere den. Hvis søvnproblemene oppstår i forbindelse med søvnganger og andre lidelser, er medisinsk behandling noen ganger nyttig. Administrering av lette beroligende midler og andre preparater kan redusere pavor nocturnus og eventuelle ledsagende symptomer.

Dette reduserer sannsynligheten for panikkanfall, ulykker og andre komplikasjoner. Natteskrekkene diagnostiseres og behandles av en nevrolog eller spesialist i psykiatri og psykoterapi. De berørte kan først snakke med familielegen sin, som ofte kan stille en mistenkt diagnose basert på anamnese og dermed gi pasienten en orientering for ytterligere tiltak.

Behandling og terapi

Det er sjelden nødvendig med terapi for å nyde nattdyr i barndommen. I de fleste tilfeller blir deretter psykoterapeutiske tiltak iverksatt for å redusere stress, fordi det fremmer nattlige anfall. Det er viktig at barnet slapper av, holder regelmessig liggetid og har et trygt sovemiljø.

Natteskrekkene er spesielt belastende i voksen alder. I dette tilfellet gir avslappingsmetoder som progressiv muskelavslapping eller autogen trening mening. Atferdsterapi anses også som nyttig for å kunne takle søvnforstyrrelsen rolig. Medisiner er kun sporadisk foreskrevet for behandling av Pavor nocturnus.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisinering for søvnforstyrrelser

Outlook og prognose

Søvnforstyrrelsen forekommer i de fleste tilfeller hos småbarn eller skolebarn. Prognosen for disse pasientene er nesten alltid gunstig. Det er en midlertidig uregelmessighet i søvn som først og fremst oppstår mellom fem og syv år og ender med spontan bedring. Forstyrrelsene varer i noen måneder eller år og forsvinner i løpet av utviklingsprosessen så plutselig som de skjedde. Det kan skje at tilbakefall oppstår gjentatte ganger frem til voksen alder. Dette er kortsiktig og er vanligvis ingen grunn til bekymring.

Prognosen forverres for de berørte som lider av langvarige søvnforstyrrelser.Spesielt hos voksne kan det føre til betydelige svekkelser i den daglige mestring av forpliktelser. Så snart avbrudd i søvnen er av vedvarende varighet og intensitet, kan man forvente ytterligere helseproblemer. Etterfølgende lidelser på grunn av emosjonelt stress forekommer, slik at intensiv medisinsk behandling er nødvendig for å lindre symptomene.

Det kreves vanligvis psykologisk støtte slik at forbedringer kan dokumenteres. Mange syke velger medisinsk støtte uten tilstrekkelig medisinsk konsultasjon. Dette skaper økt risiko for komplikasjoner. I tillegg kan man forvente en økning i ytterligere helseuregelmessigheter.

forebygging

Det er ingen kjente forebyggende tiltak mot smaksnakk. Så langt har de eksakte årsakene til søvnforstyrrelsen ikke blitt funnet.

ettervern

På grunn av den vakre nattdøgn lider de berørte av forskjellige søvnforstyrrelser. Disse forekommer hovedsakelig hos barn og kan føre til alvorlige psykologiske plager eller til og med depresjon. Videre kan utviklingen til barnet tydelig forstyrres og forsinkes. De rammede lider av hjertebank og kaldsvette om natten.

Rask pust kan også oppstå. I de fleste tilfeller roper barna i søvne og lider av forvirring og angst. I løpet av dagen er barna stort sett slitne fra pavor nocturnus fordi de ikke har fått nok søvn. Dette fører til konsentrasjonsproblemer. Barnet kan også skade seg om natten med denne sykdommen.

Imidlertid lider pårørende og foreldre spesielt de psykologiske plagene av pavor nocturnus. En direkte og kausal behandling av pavor nocturnus er vanligvis ikke mulig. Ved å unngå stress kan symptomene reduseres. Barnet kan også trenge psykologisk behandling. Det kan ikke spås om dette vil føre til et positivt forløp av sykdommen.

Du kan gjøre det selv

Personer som lider av søvnløshet, bør overvåke og optimalisere søvnhygienen. Valg av madrass og soveutstyr må tilpasses kroppens behov. Den omgivende temperaturen under nattesøvnen skal ikke være for kald eller for varm. Tilstrekkelig oksygentilførsel er viktig og omgivelsesstøy må minimeres.

Ingen måltider, sukkerholdig mat eller produkter som inneholder koffein bør konsumeres noen timer før du legger deg. Inntaket av væsker bør også sakte minimeres på slutten av dagen, slik at det kan utelukkes å våkne opp på toalettet. En vanlig søvn-våken syklus og tilstrekkelig søvn er nyttig. Organismen fungerer i visse rytmer som bør følges for optimal optimal regenerering av kroppen. Med mangel på søvn forekommer helsefeil som går utover søvnproblemer. Et opphold i et søvnlaboratorium kan være nyttig og gi ny kunnskap.

Siden barn hovedsakelig lider av smakfull nattdyr, bør de ikke holdes uten tilsyn om natten. Det anbefales å sove i din egen seng med rask tilgang til foreldrenes soverom. Hvis barnet våkner om natten, er beroligende ord nyttige. Stress, hektisk rush eller kritikk bør unngås. For å kunne gjenoppta nattesøvnen så raskt som mulig, hjelper omsorg og forståelse barnet.