De Toes er endeseksjonene av foten. Vanligvis har hver fot fem tær. De støtter gangbevegelsen.
Hva er tær
De er sluttkoblingene til den menneskelige foten. Begrepet tå betyr på latin Digitus pedis som oversatt betyr "finger of the foot". En person har vanligvis ti Toes og dermed fem på hver fot. Alle tær har negler.I likhet med fingrene gir også tærne bevegelighet i bevegelse. De tillater fine motoriske bevegelser, som er veldig viktige for stabilisering når du går. Det er forskjellige fotformer som utvikler seg i livmoren de første ukene av svangerskapet.
I de fleste tilfeller er stortåen den lengste tå på foten. I dette tilfellet snakker man om den egyptiske fotformen, som forekommer hyppigst med ca. 44 prosent. Hvis den andre tåen er den lengste, er den kjent som den greske formen. Dette skjer 36 prosent av tiden. Hvis tærne nesten er i kø, er det den romerske formen, som statistisk utgjør omtrent 20 prosent av tilfellene.
Anatomi og struktur
Strukturen av tåbenene ligner på fingrene. De er nummerert og merket slik: Storetåen blir hallux eller Digitus pedis I kalt. Den ligger på innsiden av foten på begge føtter. De andre fire tærne er fordelt utover og er nummerert med romertallene II til V. Lilletåen tar tallet V her. Kallenavnet hans er Digitus. Som stor tommel, har stortåen bare to faller. Disse er kjent som phalanges. De mindre fire tærne har hver tre tålenker. Disse er i grunnbegrep (Phalanx proximalis), den midtre koblingen (Phalanx media) og sluttlenken (Phalanx distalis) delt. De grunnleggende lemmene er koblet til metatarsalben via et ledd, kalt metatarsalleddet eller metatarsophalangealleddet.
Det er også et ledd mellom hver tå. Den midtre mellom baseleddet og den midtre falsken kalles den proksimale interfalangeale leddet, og den mellom midtre faleksen og enden faleksen kalles det distale interfalangeale leddet.
Flexor tåmusklene består av korte og lange muskler. De lange flexor-musklene på tærne er koblet til underbenet og er derfor kjent som ekstrinsymuskler fordi de stammer utenfor foten. De har lange sener som strekker seg bak den indre ankelen til foten og på fotsålen til tærne. Korte tåfleksorer er iboende muskler og er lokalisert i metatarsus og forfot.
Selv om de er små, må fotens muskler bære store belastninger. Senene i langetå flexors bærer mellom 36 og 52 prosent av kroppsvekten mens du går. Tåfleksorene koordinerer fordelingen av belastningen på forfoten og fotsålen.
Funksjon & oppgaver
Tærne fungerer for å tillate et bredt spekter av bevegelse. Deres fleksibilitet tillater fin motorisk bevegelse, som mange idretter tillater. Hvis tærne beveger seg mot bakken, kalles dette fleksjon eller plantefleksjon. Når tærne er strukket mot toppen av foten, kalles dette forlengelse eller dorsifleksjon. Spredning kalles bortføring. Hvis du så drar tærne sammen, er dette en adduksjon.
Stortåen er spesielt viktig for stabilitet når du løper og andre bevegelser. Det er sluttpunktet for den biomekaniske bevegelsen og sikrer at foten kan gjøre en rullerende bevegelse som demper støtet fra å løpe. Hver akselerasjon løper også over denne delen av kroppen, fordi den skyver seg fra bakken betyr en omdirigering av energien, noe som fører til en økning i hastigheten.
Samspillet mellom muskler, sener og ledd muliggjør komplekse bevegelsessekvenser som er utenkelige uten tærne og spesielt de store. Dette gjelder ikke bare løping, men også dans, hopping og maskinskriving.
Sykdommer og plager
Regelmessig bruk av for trange sko kan forårsake ikke bare blemmer, men også korn. Trykket keratiniserer huden, som kan utvikle seg til en hornkjegle. Hvis dette presser på beinet, er det ekstremt vondt. Spesielle lapper eller løsninger som inneholder salisylsyre kan hjelpe. Det anbefales også å bruke andre, dvs. flere sko.
Hvis en tå bøyes permanent i form av en klo, kalles dette en hamretå. Det metatarsophalangeale leddet er overstrukket. Fotmusklene endres på en usunn måte, hovedsakelig gjennom feil fottøy som høye hæler. Fysioterapi i forbindelse med andre sko hjelper vanligvis. I alvorlige tilfeller må kirurgisk korreksjon utføres.
Med en inngrodd tånegl borer kanten av neglen seg inn i neglefallen. Dette er spesielt vanlig med stortåen. Det er forårsaket av sko som er for stramme eller ved feil klipping av tåneglene. Resultatet er smerter i tå forårsaket av betennelse. Varme fotbad i såpevann kan myke neglen og redusere betennelsen.
Hvis det ikke er noen forbedring, er kirurgisk inngrep nødvendig. Her kutter legen et stykke negler fra tåen etter en lokalbedøvelse og renser såret. For å fremme helingsprosessen, må ikke foten lastes på tre dager etter operasjonen.
