Angst

Angst eller a Angst kan være former for angst. Angststilstanden kan derfor beskrives som følger: En dyptliggende følelse av kjedelig krampe i magen og rundt lungene og hjertet. Det svekker lemmene, følelsen av avmakt oppstår og kan føre til kortpustethet og til og med frykt for død. Ledsaget av kvalme, svette, skjelving og kapphjerte, er angst en del av en fryktstilstand. Ofte kan ikke den aktuelle personen tenke tydelig og få panikk.

Hva er angst?

Angststilstanden kan derfor beskrives som følger: En dyptliggende følelse av kjedelig krampe i magen og rundt lungene og hjertet.

For det første uttrykker angst frykt i form av undertrykkende og restriktive følelser. Spenning kan ha form av kramper i magen, rundt hjertet eller i brystet.

En svakhet i lemmer eller følelser av besvimelse, kortpustethet eller frykt for død kan også oppleves.

Angst kan manifestere seg i svette eller et kapphjerte, kvalme eller skjelving. De som opplever følelsen av undertrykkelse kan ofte ikke tenke klart og få panikk eller oppleve symptomer på kvelning.

fører til

Årsaken til angst kan være forårsaket av mange påvirkninger, de fleste av dem er psykologiske. En angst oppstår vanligvis av frykt som ikke lenger kan kontrolleres. Opprinnelig var frykt kroppens beskyttelsesmekanisme mot lurende fare.

En økt produksjon av adrenalin gjør at kroppen kan reagere på farer uten videre og til å flykte om nødvendig. I dag frykter frykt og det tilhørende foreløpige stadiet av angst, ofte i begynnelsen av tankeledelse, indre verdiholdninger eller ytre nød. Årsaken kan være for eksempel frykt for trange rom (klaustrofobi) eller flyskrekk eller høyder.

Ofte ligger imidlertid angsten i sammenslåingen av flere frykt, hverdagslige bekymringer og frykt som blir komprimert og samlet sammen i en stor volumkule. De påfølgende panikkanfallene under en undertrykkelse fører til den uunngåelige fryktfobi, en sykdom som kan kureres etter at den er anerkjent. Men angst kan også oppstå i sammenheng med hjertesykdommer som angina pectoris og trenger deretter akutt medisinsk hjelp.

Det er forskjellige andre fysiske og psykologiske årsaker som kan utløse angst. Terapier hjelper med psykologiske årsaker til angst; medisinsk hjelp er nødvendig for symptomer på angst forårsaket av organiske årsaker.

Mulige sykdommer som kan ligge bak symptomdepresjonen inkluderer angina pectoris, kransåresykdom, angstlidelser, lungeemboli, hjerteanfall, hjertesvikt eller åreforkalkning. Imidlertid er det også utallige bakgrunner som gjør en diagnose ganske vanskelig.

Angst og diffuse angsttilstander øker mer og mer, flere og flere lider av stress, hverdagslige bekymringer og frykt. I samfunnet vårt er det mange påvirkninger av psykologisk art, mentale strukturer og personlige verdier eller ytre påvirkninger som gir opphav til ukontrollert frykt. Klaustrofobi, høydeskrekk eller flyging, og panikkanfall er blant dem. Omfanget av årsaker bak symptomet på angst er ikke klart. Prosessene som avslører symptomet på angst er snikende prosesser som ikke umiddelbart blir lagt merke til.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisinering mot følelser av angst og angst

Angstlidelser

Angstlidelser er i utgangspunktet psykosomatiske sykdommer. Angsten er en vanlig bivirkning. Årsakene er ikke helt forstått. Ulike faktorer og påvirkninger samvirker eller i kombinasjon utløser angstlidelser og angst.

Ulike symptomer oppstår ofte som, selv etter en grundig undersøkelse, ikke umiddelbart indikerer angstlidelser. Siden mennesker som lider av angstlidelser ofte ikke lenger vet hvordan de skal takle fenomenet angst i det hele tatt, er det heller ikke veldig lett å anerkjenne det. Spesielt ikke når frykten dukker opp som fysiske symptomer.

Sykdommer med dette symptomet

• Eksamenangst
• frykt for å fly
• klaustrofobi
• Tannleg fobi
• Redd for høyder
• Angina pectoris

• Angstlidelse
• Utbrent syndrom
• Koronar hjertesykdom
• Affektive lidelser
• traume
• Personlighetsforstyrrelse

• spiseforstyrrelse
• dystymi
• Lungeemboli
• Borderline syndrom
• Bipolar lidelse
• mani

Diagnose og kurs

Angst kjennes vanligvis på brystet, men skyldes mest psykologisk stress. I denne forbindelse bør legen i tillegg til undersøkelsen også stille spørsmål om stressende situasjoner eller konflikter.

Hjertet og lungene blir sjekket for å utelukke fysiske årsaker. Spenning kan forverre symptomene, fordi en anspent, engstelig person bokstavelig talt vrir seg og skaper ekstra muskelspenninger.

I tillegg til massasjer, fysioterapi, et lett sportsprogram og avslapningsteknikker av alle slag, kan en psykoterapeut også kalles inn, avhengig av angstens alvorlighetsgrad. Han rydder opp i det grunnleggende ondskapen, fordi alle andre tiltak virker på symptomene, men eliminerer sjelden årsaken til angsten.

komplikasjoner

Angst oppstår som et resultat av angstlidelser, fobier og emosjonell nød og kan føre til en rekke helsemessige komplikasjoner. For eksempel fører angst først og fremst til symptomer som skjelving, kvalme og svette, helt frem til hjertebank og kortpustethet. Muskelspenninger, brystsmerter og typiske sykdommer i mage-tarmkanalen er ytterligere symptomer.

Permanent angst, ofte utløst av stress og frykt i hverdagen, hvis den ikke blir behandlet, fører til psykiske lidelser som depresjon og utbrenthet, og utover det til videre fobier. I ekstreme tilfeller vokser angsten over tid til en frykt for død. Det er følelser av kvelning, sterke fryktfølelser og andre komplikasjoner. Siden den psykologiske og fysiske velvære synker kraftig når følelser av angst føles, kan et mangfold av sekundære symptomer og sykdommer oppstå over tid. De fysiske konsekvensene av konstant angst er hjerteinfarkt, sirkulasjons kollaps, pleurisy, lungeemboli og andre hjerte- og lungesykdommer.

På samme måte koronar hjertesykdommer og betennelse i området av pleura. Lemmene er også sterkt stresset av følelser av undertrykkelse; det kommer til svakheter opp til besvimelsen. I det videre symptomforløpet kan ytterligere milde klager opp til en psykose oppstå. Tidlig terapi, som kan variere fra enkel ernæring til medikamentell behandling avhengig av årsaken, er avgjørende for angstfølelse.

Når bør du gå til legen?

Angst har mange ansikter. Felles for alle angsttilstander er en følelse av frykt. Denne følelsen av frykt spenner over en skala fra diffus til panikk. Det starter med en kjedelig følelse i magen, som sprer seg lenger i kroppen etter hvert som angsten øker. Angsten påvirker også hjerte- og lungefunksjonen. Ekstrem angst blir til frykt for død. Selv før denne toppen av angst, kan frykt føre til besvimelse.

Angst er alltid et symptom som har forskjellige fysiske eller psykologiske årsaker. De viktigste fysiske sykdommene som bør nevnes her er angina pectoris og andre hjertesykdommer. Imidlertid er psykologiske årsaker til angst mer vanlig enn fysiske sykdommer. I tillegg til klaustrofobi, høydeskrekk eller flyskrekk som situasjonsrelaterte angstutløsere, er det fremfor alt psykosomatiske og psykiske sykdommer som uttrykker seg som angstfølelser. Angst forårsaket av problemer i hverdagen og stress kan utvikle seg til angstlidelser som krever behandling.

Diagnose er ofte vanskelig. I tillegg til fastlegen, kan kardiologer, pulmonologer, nevrologer, psykologer, psykoterapeuter og psykiatere brukes til diagnose og terapi. Når utløseren for angsten er funnet, er det en veldig god sjanse for å løse problemet, spesielt med psykologiske årsaker.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

En angst kan lettes ved rolig pust og kroppsbevegelse så vel som ved spartansk distraksjon. Autogen trening kan også være veldig nyttig og forebyggende. Som regel avtar denne undertrykkende staten etter kort tid. Likevel, hvis du er i tvil, bør en lege alltid konsulteres.

Hvis angst er et av symptomene og forskjellige andre symptomer allerede er kjent, er det grunnen til at medisinsk behandling bør suppleres med psykoterapeutisk behandling. Fordi bare dyptgående arbeid inne i psyken kan hjelpe mot angstlidelser og angst. Kuren ligger bare i å bli klar over symptomene. Det er forskjellige terapeutiske tilnærminger som kan tilby verdifull hjelp med angsten forårsaket av underliggende angstlidelser. Det er veldig sikkert at det blir en lengre terapiprosess. Kognitiv terapi brukes ofte som psykoterapi mot angst.

Medisiner som sikter til umiddelbar suksess i akutte tilfeller, brukes også til å behandle angstlidelser. Medikamentell behandling bruker antidepressiva og benzodiazepiner, men på lang sikt er det fare for at de kan føre til avhengighet.

Det er ofte ikke lett å gjenkjenne sykdommene hvis symptomer er angst, fordi den det ikke ser ut til å se noen grunn til slik angst. Med psykologisk behandling kan angst imidlertid behandles godt, slik at den som rammes kan motvirke den før angsten bryter ut. Hvis alle medisinske årsaker som angina pectoris er utelukket, er sykdommen basert på en hovedsakelig psykosomatisk kilde.

Outlook og prognose

Utsiktene for angst er vanligvis knyttet til alvorlighetsgraden av symptomet. I de fleste tilfeller føler pasientene en følelse av tetthet og frykt og kan ikke lenger føre en vanlig hverdag. Angsten reduserer livskvaliteten betydelig. Depresjon og andre psykiske problemer oppstår ofte. Disse må håndteres av.

Selv om angst er et psykologisk problem, er det ikke uvanlig med fysisk ubehag også. Disse inkluderer pustebesvær, brystkramper eller et kapphjerte. Angsten fører ofte til besvimelse eller frykt for død, og i noen tilfeller kan det føre til hjerteinfarkt.

Hvis ubehandlet, kan angsten føre til alvorlige sirkulasjonsproblemer og hjerteproblemer. Stress øker bare angsten. Behandlingen skjer vanligvis gjennom samtaler med en psykolog og avslapningsteknikker. I de fleste tilfeller tar det imidlertid flere måneder før angsten kan være fullstendig inneholdt.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisinering mot følelser av angst og angst

forebygging

Autogen trening og andre avslappingsmetoder hjelper mot angstlidelser og angst. Urter som valerian, johannesurt eller sitronmelisse, akupunktur, homeopati, Bach-blomster eller Schüssler-salter har en støttende effekt. Som med forebygging av angst i sykdommene som er listet opp ovenfor, er livsstil en viktig faktor. Dette inkluderer et sunt, balansert kosthold med lite mettet fett og regelmessig trening. Begge tiltakene hjelper også til å redusere overvekt og generelt til å føle seg bedre. Konsistens i levemåten motvirker angsten.

Du kan gjøre det selv

I mange tilfeller kan angst lettes av fysisk aktivitet og rolig pust. Trening i frisk luft reduserer følelsen av tetthet og distraherer fra ubehaget. Akutt kan et varmt bad med lavendelolje og lignende urtemedisiner bidra til å frigjøre blokkeringer og slappe av kroppen og sinnet. En massasje løser også ofte følelser av undertrykkelse. Hjemmemedisiner som er like effektive inkluderer melk, valerian, humle og kattemynte.

De berørte bør også føre en dagbok for å finne ut hva som forårsaker angsten, og hvilke tiltak som faktisk reduserer følelsene av tetthet. En endring i miljøet er ofte nok til å løse psykologiske blokkeringer og redusere angst på lang sikt. I prinsippet må årsaken til angsten først bestemmes før effektiv selvhjelp er mulig, og det er derfor en terapeut alltid må kalles inn for den første avklaringen.

Autogen trening kan redusere følelser av angst på lang sikt og dermed også øke generell velvære. Langtidsklager bør diskuteres med familielegen din eller en psykiater, avhengig av den mistenkte årsaken og alvorlighetsgraden av angsten.