rødme

rødme er en fysisk reaksjon på miljøpåvirkninger eller stressende situasjoner. Det kan ikke kontrolleres bevisst og er det medisinske begrepet flush. I motsetning til mange andre kroppsprosesser, er de rødlige hudområdene i ansiktet merkbare for alle og spiller en rolle i sosial kommunikasjon.

Hva er rødme?

De rødme skiller seg fra person til person i dens intensitet og område. Det kan bare påvirke kinnene, individuelle områder i ansiktet, hele ansiktet eller til og med flekker i nakke og brystområdet. Menn og kvinner er like påvirket av denne reaksjonen. Under denne prosessen tilføres de berørte områdene mer blod: Den tynnere ansiktshuden og blodårene som er nærmere overflaten gjør at den økte blodstrømmen er synlig.

Dette er en avkjølende reaksjon fra kroppen, hvis mål er å sikre en konstant kroppstemperatur. For de berørte kan en økning i temperaturen observeres på de rødende flatene. Forstyrrelser kan utvikle seg ut fra den normale fysiske reaksjonen: Erytrofobi er en angstlidelse som får folk til å rødme mer eller lenger på grunn av frykten for å rødme. Skylling oppstår spontant og har forskjellige årsaker.

Fra et biologisk synspunkt er flush den plutselige utvidelsen av blodkarene i ansiktet. Dette er ledsaget av en økning i blodvolum. Det autonome nervesystemet med nervefibrene, som regulerer diameteren på kapillærene, er ansvarlig for å kontrollere denne prosessen. En vanlig trigger for rødme er en ubehagelig situasjon assosiert med forlegenhet, skam eller sinne.

Kroppen reagerer på dette ved å forberede seg på å flykte eller å angripe. Blodtrykket stiger for å forsyne musklene med blod. Nyere undersøkelser fra australske forskere har vist at det er en annen komponent hos mennesker som er utsatt for hyppig rødme: De har mindre og tregere strøm av blod i ansiktet enn andre. Årsaken er ennå ikke avklart.

I tillegg til psykologiske årsaker, er miljøpåvirkninger ytterligere triggere. En naturlig reaksjon på fysisk anstrengelse, sport, å gå i badstuen eller til den varme solen er ansiktet som blir rødt. Krydret mat med chili eller pepper øker også blodtilførselen til ansiktet. I tillegg til disse naturlige årsakene, kan flushes være et resultat av en sykdom, en indikasjon på det eller en bivirkning av medisiner. Med hudsykdommen rosacea er folk ofte utsatt for rødhet. En annen trigger er hormonelle forandringer i overgangsalderen.

Funksjon & oppgave

Siden det vegetative nervesystemet ikke kan påvirkes av viljestyrke, kan ikke rødmen kontrolleres bevisst. Behandlingen starter med den respektive årsaken. Pasienter som lider av erytrofobi lærer å takle frykt i atferds- eller psykoterapi. Terapiene lærer deg å ikke sette deg selv under press i vanskelige situasjoner eller å ignorere rødme.

Å lære avslapningsteknikker som autogen trening eller pusteøvelser vil bidra til å myke opp reaksjonen og forkorte rødmefasen. I tillegg til psykologiske årsaker, kan det være en reguleringsforstyrrelse. Legemidler som betablokkere reduserer tendensen til å rødme i overkant ved å redusere effekten av stresshormoner. Bruken av en kirurgisk prosedyre er kontroversiell.

Ved en sympatektomi klemmer legene av nerven som øker blodtilførselen til ansiktet. Endelig heling etter denne operasjonen er imidlertid ikke garantert, da andre nerver kan ta over funksjonen til den klemte nerven. Hvis det er triggere som alkohol eller krydret mat, hjelper det å unngå dem.

Selv med allergier kan du forhindre deg i å bli rød ved å unngå allergifremkallende stoffer. Rødming forårsaket av overgangsalder kan reduseres med hormonbehandling eller urtemedisiner. Forebyggende rettsmidler for rød hud inkluderer kamillebad og inntak av magnesium.

Det er ikke noe som forhindrer rødme. For de som rødmer på grunn av flauhet eller er sjenert, er det lurt å ikke kjempe mot denne reaksjonen. For ved å prøve å undertrykke rødfargen, avtar ikke rødfargen raskere. I det mest ubehagelige tilfellet sprer rødmen seg eller intensiveres. Avslapningsteknikker er med på å lettere takle ubehagelige situasjoner eller for å forhindre stress.

I utgangspunktet hjelper det å huske at mange opplever rødme som mulig. Et tiltak som sikrer en følelse av trygghet og gjør den røde huden i ansiktet mindre merkbar, er riktig sminke. En grønnaktig kamuflasje-sminke dekker røde hudområder.

Sykdommer og plager

I de fleste tilfeller er rødme en naturlig reaksjon på følelsesmessig stress eller miljøpåvirkninger. Etter å ha taklet ubehagelige situasjoner eller kort tid etter fysisk anstrengelse, forsvinner rødhet i ansiktet av seg selv. Hvis det er flere og flere rødme, varer de lenge, er veldig varme eller påvirker livskvaliteten, anbefales et besøk til legen.

Å rødme ansiktshud, spesielt hos barn, kan indikere sykdommer som skarlagensfeber. Allmennleger eller hudleger prøver først å finne årsaken. Hvis det er psykologiske triggere, hjelper psykoterapeuter. Et viktig middel for diagnose er avklaring av levekår, arbeidsforhold og kosthold. Dette blir fulgt av en fysisk undersøkelse, hudprøve og blodprøve. Legene avklarer om det er en sykdom. Allergitester gir også informasjon om mulige årsaker.