jumpiness

De jumpiness er et symptom på forskjellige sykdommer. Sjokket er en reaksjon fra kroppen på en hendelse som nettopp har skjedd, eller en passiv reaksjon på en hendelse som allerede har funnet sted. Nervøsiteten styres av det autonome nervesystemet og er bevisst ikke kontrollerbart.

Hva er jumpiness?

Rystelse er kroppens fryktelige respons på forskjellige hendelser som allerede har skjedd eller er i ferd med å skje.

Hopptheten varer mellom en brøkdel av sekunder opp til maks. et sekund på. Sjokket i seg selv er over igjen, men kroppen er fremdeles spent noen minutter etter hendelsen på grunn av den enorme frigjøringen av adrenalin.

Det å skremme en hendelse som for tiden er en normal og sunn reaksjon fra menneskekroppen. Nervøsiteten omtales som patologisk hvis det ikke er noen grunn, eller hvis hendelser lenge tidligere har flom det vegetative nervesystemet og utløser en redsel.

fører til

Det jitteriness av en aktiv hendelse - f.eks. Et høyt smell høres plutselig bak deg - det er en normal reaksjon fra kroppen. Denne responsen er lagt ned i genene. For forhistorisk menneske var det viktig å reagere umiddelbart på fare. Frykten er så å si en holdover fra begynnelsen av mennesket.

Frykten kan imidlertid også ha andre årsaker. Det er ofte et symptom på forskjellige sykdommer som f.eks Posttraumatisk stresslidelse, klaustrofobi, bipolar lidelse, schizofreni, etc. Årsaken til angsten er i de fleste tilfeller psykologisk.

Tidligere traumatiske hendelser som Misbruk, opplevelser av krig, naturkatastrofer, tekniske katastrofer som f.eks Flystyrt (se også flyskrekk), men også ekstremt fysisk og psykologisk stress som f.eks livstruende sykdommer setter sitt preg på den menneskelige psyken.Alkohol, medisiner og narkotikamisbruk kan også være en annen årsak til angst.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer med dette symptomet

• schizofreni
• klaustrofobi
• traume

• Bipolar lidelse
• Akutt stressreaksjon
• Angstlidelse

• Legemiddelpsykose
• frykt for å fly
• Posttraumatisk stresslidelse

Diagnose og kurs

Nervøsiteten diagnostiseres som regel. av familielegen, selv om nervøsiteten ikke kan snakkes om som en sykdom, da det er et symptom på mange andre sykdommer. På grunn av dette bør en nevrolog eller psykolog også konsulteres for å finne ut hva som er årsaken til hopp. Dette gjøres gjennom en omfattende anamnese (registrering av sykehistorien) og mer detaljert i samtaleterapi.

Forløpet av hopp avhenger av alvorlighetsgraden den er til stede i. Den helt normale skrekken krever ikke behandling, siden den er over på et brøkdel av et sekund og de påfølgende fysiske reaksjonene har avtatt i løpet av få minutter.

Forløpet av kronisk nervøsitet, forårsaket av forskjellige psykiske sykdommer, kan noen ganger strekke seg over år. Avhengig av typen og suksessen til en terapi, kan nervøsiteten overvinnes eller i det minste påvirkes positivt i en slik grad at den ikke lenger har en skadelig innvirkning på den personen det gjelder.

I noen tilfeller kan ikke nervøsiteten behandles, slik at de som blir rammet, lider av den hele livet.

komplikasjoner

Frykten er et rent psykologisk problem, som ikke oppstår fra fysiske begrensninger eller problemer. Alle som lider av angst har vanligvis en sterkt redusert livskvalitet og kan ikke takle hverdagen ordentlig. De berørte kan ikke lenger bevege seg fritt og er redd for mange hverdagslige og helt vanlige ting.

Frykten kan føre til sosiale problemer, og ofte fører det også til sosial eksklusjon og andre sosiale problemer. Regelmessige besøk på en arbeidsplass er ikke lenger mulig eller fører til svært alvorlige begrensninger. Hvis fryktsomheten påvirker livet veldig sterkt, bør en psykolog absolutt konsulteres.

Behandlingen skjer først og fremst gjennom diskusjoner og medisiner. Kirurgisk behandling er ikke planlagt. I de fleste tilfeller fører behandling til suksess relativt raskt. Imidlertid kan det ikke forutses universelt om frykten kan fullstendig undertrykkes eller ikke. I noen tilfeller kan skremmelse føre til så alvorlige psykiske problemer at pasienten må behandles på en lukket institusjon.

Når bør du gå til legen?

Ved angst, bør lege konsulteres hvis symptomet fører til betydelige restriksjoner i livet. Som regel "lider" hver pasient av nervøsitet, som imidlertid kan være sterk eller svak og beskytter mennesker mot farer og risikoer. Imidlertid, hvis en normal hverdag ikke lenger er mulig for pasienten, bør en lege konsulteres. Dette inkluderer også symptomer som hodepine, tretthet eller problemer med å sove og konsentrasjonsvansker. Behandling av angst er nødvendig for disse klagene.

Spesielt hos barn bør symptomet behandles av en lege. Behandling er også nødvendig hvis nervøsiteten oppstår etter en traumatisk hendelse. I de fleste tilfeller må vedkommende først kontakte familielegen, som vil diagnostisere nervøsiteten. Deretter utføres behandlingen vanligvis av en psykolog eller en nevrolog. Det tar ofte lang tid før årsaken til nervøsiteten er oppklart og den endelig kan behandles. Hvis symptomet ikke er alvorlig, har pasienten forskjellige alternativer for selvhjelp.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Valgbehandlingen er samtaleterapi. Med deres hjelp kan du i begynnelsen finne ut hvorfor du har utviklet en jumpiness i utgangspunktet. Først når årsaken til nervøsiteten er funnet ut, kan den behandles tilstrekkelig. Som regel videreføres samtale eller psykoterapi, og atferdsterapi kan brukes som støtte.

Vedkommende lærer å møte frykten sin og integrere dem i hverdagen. Videre blir traumatiske opplevelser fra fortiden behandlet slik at vedkommende lærer å leve med disse hendelsene. Hvis nervøsiteten er litt uttalt, er også læring av avslapningsteknikker en fordel, da disse også har en beroligende effekt på psyken.

Medisinsk behandling kan også brukes som en støtte. Avhengig av årsaken til jumpinessen, m.a. Antidepressiva, men også homøopatiske medisiner brukes.

Outlook og prognose

Jerkiness kan vanligvis behandles relativt godt. Selv uten behandling kan nervøsiteten forsvinne på egen hånd hvis det bare var en kortvarig psykologisk tilstand. Det forekommer ofte hos barn etter at de hører skumle ting eller temaer. Imidlertid kan angst også utløses hos voksne av en viss opplevelse. Ofte går nervøsiteten over tid og fører ikke til ytterligere komplikasjoner eller ubehag.

I noen tilfeller er fryktelighet en særlig stor belastning hvis det vanskeliggjør hverdagen. Vanlige ting kan ikke lenger gjøres, og det å gå på jobb kan også bli et problem. I tillegg unngås ofte sosiale kontakter, noe som kan føre til sosial eksklusjon.

Behandling av nervøsitet utføres vanligvis av en psykolog og kan vare i flere måneder. Det viktigste her er hva som utløser frykten. Behandling kan støttes med beroligende medisiner og er vanligvis vellykket. Ingen kirurgiske inngrep er nødvendig.

I noen tilfeller kan nervøsiteten være så avansert at pasienten ikke lenger kan takle hverdagen alene. I dette tilfellet er behandling i et lukket anlegg nødvendig.

Du finner medisinene dine her

forebygging

Det er ingen forebyggende tiltak i tilfelle frykt. Nervøsiteten er en sunn reaksjon fra menneskekroppen og kan ikke påvirkes av viljen, det vil si at den ikke kan bli bevisst kontrollert. Forebyggende rådgivning eller psykoterapi kan utføres for å redusere tilbakefall av psykiske sykdommer, hvis symptom ofte er angst.

Hjelpemidler og urter mot nervøsitet

• Valerian, tatt som en dråpe, beroliger nervene og sjelen.
• Melissa te sikrer en fredelig og dyp søvn.

Du kan gjøre det selv

Det er noen tiltak og hjemmemiddel som kan hjelpe mot nervøsitet. Intern spenning og nervøsitet kan lettes med valerian, lavendel eller salvie. Sitronmelisse eller kamille-te hjelper hvis du har problemer med å sovne som et resultat av skremmelse.

Avhengig av årsaken, kan homeopatiske medisiner som kuler, ginsengrøtter eller medisinske urter brukes til å støtte dette. I tillegg er det viktig å bestemme årsakene til nervøsiteten og behandle dem, for eksempel i sammenheng med samtaleterapi, ved å endre miljøet eller ved kostholdstiltak.

I hverdagen bidrar sport, musikk og forskjellige avslapningstiltak som progressiv muskelavslapping for å redusere stressnivået på lang sikt. En beroligende hobby som hagearbeid, gåter eller yoga representerer en balanse mellom profesjonelt og privat stress. [[Meditasjon] hjelper også mot redsel og kan kombineres med et yoga- eller pilates-kurs etter behov. Å unngå sukker, koffein, nikotin og alkohol gir også rask hjelp. Det er mulig at frykten også skyldes en følelse av utmattelse, som kan lindres ved å endre søvnvaner. En medisinsk undersøkelse er nødvendig hvis nervøsiteten er assosiert med helseplager eller problemer i hverdagen.