Selvharmende oppførsel

Opptil 20 prosent av alle ungdommer skader seg, med jenter som oftere rammes. De Selvskading oppstår ofte som et symptom på psykiske lidelser eller sykdommer.

Hva er selvskadende atferd?

Selvskadende atferd refererer til handlinger der kroppsoverflaten er bevisst skadet.

Selvskadende atferd beskriver handlinger der kroppsoverflaten er bevisst skadet. Dette betyr at vedkommende flere ganger skader seg. Dette kan gjøres bevisst eller ubevisst. Selvskading er ikke et uavhengig klinisk bilde, men et symptom på lidelser.

$config[ads_text1] not found

Imidlertid har disse selvskadene ingen selvmordsbakgrunn. Oftest forekommer de gjennom kutt med spisse eller skarpe gjenstander, for eksempel et barberblad, kniv eller knust glass. Denne skjæringen eller scoringen gjøres for det meste på armer og ben. Forbrenninger eller kjemiske forbrenninger er også en form for selvskading.

fører til

Årsakene til selvskadende atferd inkluderer svært belastende hendelser og opplevelser som ofte varer lenger. Disse inkluderer for eksempel forsømmelse fra foreldrene, noe som fører til mangel på trygghet, atskillelsen av foreldrene, som barn ofte ikke kan takle, seksuelle overgrep, lav selvtillit, tendensen til emosjonell ustabilitet og manglende evne til å uttrykke følelser, spenning eller sinne å uttrykke på en annen måte.

Unge mennesker med psykiske problemer eller lidelser har en veldig høy risiko for å utvikle selvskadende atferd. Andre årsaker er psykiske sykdommer som depresjon, angst, panikk, tvangslidelser, spiseforstyrrelser eller personlighetssykdommer på grensen. Årsakene til den selvskadende atferden er veldig forskjellige. Det er sjelden bare en enkelt trigger for dette.

$config[ads_text2] not found

Dette skjuler ofte en rekke årsaker og følelser som vedkommende forbinder med oppførselen. I dette tilfellet lettes den emosjonelle belastningen gjennom fysiske smerter. Kroppen reagerer på smerter med økt frigjøring av endorfiner, noe som resulterer i en følelse av lettelse og avslapning. Ofte utvikler den selvskadende atferden seg til en avhengighet, som de som rammes må forfølge igjen og igjen. Uten hjelp utenfra kan ikke trangen til å bli skadet lindre.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisinering for å lette stemningen

Sykdommer med dette symptomet

• Borderline syndrom
• Tic og Tourette syndrom

• Tvangstanker
• Posttraumatisk stresslidelse

• spiseforstyrrelse
• Angstlidelse

Symptomer, plager og tegn

Ved selvskadende atferd er det vanligvis flere skader. Først og fremst er dette kutt eller riper som utføres på lett tilgjengelige områder, for eksempel ekstremiteter. Dybden på skaden er vanligvis den samme, og skadene er ofte gruppert, stilt opp parallelt eller symmetrisk.

I forhold til formene blir ofte linjer, bokstaver og ord observert. Det er vanskelig for foreldre å gjenkjenne tegnene på denne oppførselen, ettersom de som rammes vanligvis gjemmer skader under klærne sine og ikke slipper noen ut av skam. Det er derfor veldig viktig å svare på mulige advarselsskilt for å få hjelp tidlig.

$config[ads_text3] not found

Diagnose og kurs

I tillegg til den fysiske skaden, som kan være mindre, men noen ganger like alvorlig eller til og med dødelig, kan selvskadende atferd også føre til psykososiale svekkelser, da følelser som skam, skyld, stigmatisering eller redusert selvtillit kan oppstå. De berørte lider ofte av forstyrret søvn og humørsvingninger. De forsømmer venner eller hobbyer og trekker seg.

På grunn av de resulterende arrene, som de vil skjule, de bruker lange klær selv på varme dager. Diagnosen stilles ut fra skadene påført kroppen. Alvorlige sykdomsformer er forårsaket av gjentatte skader over lengre tid. Ofte utvikler den selvskadende atferden seg til en avhengighet, som de som rammes må forfølge igjen og igjen. Uten hjelp utenfra kan ikke trangen til å bli skadet lindre.

komplikasjoner

Hvis ikke selvskadende atferd blir behandlet, hender det vanligvis at den syke skader seg i veldig høy grad og påfører seg relativt stor skade. Slike mennesker skader vanligvis huden eller andre steder. Hvis denne oppførselen ikke blir behandlet, innser folk ofte ikke skadene de legger til seg selv og stopper ikke på egen hånd.

I verste fall kan dette føre til selvmord eller skader, som kan være livstruende for din egen kropp. Disse menneskene tenker ofte ikke på konsekvensene av å skade seg selv og påføre dem uten å vite at de i verste fall kan dø av det.

$config[ads_text4] not found

Å behandle den selvskadende atferden innebærer typisk bruk av medisiner og snakke med en psykiater. Det meste av tiden har medisinene som brukes alvorlige bivirkninger. Dette inkluderer tretthet, hodepine eller listløshet. Disse bivirkningene er ikke spesielt dårlige, deres primære formål er å forhindre at personen fortsetter å skade seg selv.

Når det gjøres fremgang, kan svakere medisiner som ikke har så alvorlige bivirkninger, brukes. I alvorlige tilfeller kan behandling også resultere i et opphold i en lukket psykiatrisk avdeling.

Når bør du gå til legen?

Ved selvskadende atferd anbefales det alltid å oppsøke lege. Hvis lege ikke blir konsultert, kan vedkommende få alvorlige og livstruende skader. I verste fall kan det også føre til tanker om selvmord og til slutt til selvmord. Som regel skal selvskadende atferd alltid undersøkes og behandles av en psykolog. Det kan ta lang tid før årsaken til atferden blir funnet.

I mange tilfeller klarer ikke pasienten å se at han trenger behandling og at han lider av sykdommen. I disse tilfellene må venner og familie tvinge behandling og undersøkelse. Det er også mulig å få behandlingen utført i en lukket klinikk. Hastende tiltak er spesielt nødvendig hvis pasienten allerede har påført skader og har lidd av selvskadende atferd over lengre tid. Ved akutte skader kan en akuttlege også ringes eller personen som er rammet kan tas med til sykehus.

Leger og terapeuter i ditt område

Behandling og terapi

Ofte lykkes de berørte ikke å frigjøre seg fra selvskadende atferd. Det er en god sjanse for å bli kvitt den gjennom psykoterapi eller atferdsterapi. De underliggende problemene blir håndtert her, fordi det er grunnleggende veldig viktig at de grunnleggende feilene blir gjenkjent og eliminert. Personen som blir berørt støttes i å utvikle nye mestringsstrategier som reagerer på stressende situasjoner.

Den lærer også å snakke om følelser i stedet for å uttrykke dem i form av selvskadende atferd. Jo tidligere behandlingen starter, desto bedre er sjansene for bedring, selv om det også er mennesker som ikke kan behandles. Forutsetningen for helbredelse er alltid et sikkert forhold mellom personen som rammes, for eksempel med en partner, et familiemedlem, en venn eller en terapeut. Terapi kan støttes med medisiner hvis for eksempel alvorlig depresjon, en angstlidelse eller tvangstanker er til stede.

Avslapningsteknikker som yoga kan også bidra til å styrke indre balanse. For suksessen med terapien er motivasjonen for å endre den selvskadende atferden først og fremst avgjørende. Terapi som foregår mot ens vilje hjelper vanligvis ikke. Beskyldninger og irettesettelser fra pårørende er ikke tilrådelige, fordi dette kan forsterke avhengigheten til selvskading. Å vise forståelse er til større hjelp.

Outlook og prognose

Utsiktene og prognosene for selvskadende atferd avhenger sterkt av alvorlighetsgraden av symptomet og pasientens vilje og kan derfor ikke forutsies universelt. I de fleste tilfeller er terapi med en psykolog nødvendig for å behandle denne oppførselen.

Det tar vanligvis flere måneder før atferden endres. Imidlertid kan ikke alltid suksess antas. Dette avhenger også sterkt av pasientens bakgrunn og vilje. Det er ikke uvanlig at de som rammes må behandles i spesielle klinikker. I dette tilfellet er det ofte et positivt forløp av sykdommen og kampen mot symptomet.

Hvis den selvskadende atferden ikke behandles, vil pasienten fortsette å skade seg. Ofte er oppførselen ledsaget av en aggressiv stemning. Den berørte personen vender seg fra venner og familie og begrenser seg veldig sosialt. Dette fører til sosial eksklusjon og dermed ofte til depresjon og selvmordstanker. I verste fall kan pasienten skade seg så hardt at det fører til selvmord. Derfor bør de berørte få være i fred så lite som mulig for å unngå livstruende skader.

Du finner medisinene dine her

➔ Medisinering for å lette stemningen

forebygging

I prinsippet kan en endring i smerteoppfatning ikke forhindres. Imidlertid kan personer som er ufølsomme for smerter, lære at skader kan unngås. Først og fremst er alltid et stabilt miljø viktig, der det er kjærlighet og trygghet, for å unngå utvikling av psykologiske problemer fra starten av.

Å svare umiddelbart på mulige tegn kan forhindre at den selvskadende atferden utvikler seg til en avhengighet. Avslapningsteknikker og fysisk aktivitet kan også hjelpe med forebygging, da dette er en god "venti" for å slå av, redusere frustrasjon og sinne og rydde tankene dine.

Du kan gjøre det selv

For det første er det viktig å lære nye mestringsstrategier som kan brukes i stedet for selvskading. Disse skal bidra til å takle de sterke følelsene uten å skade kroppen. Hvis trangen til selvskading er akutt, kan trening fungere som en ventil. En kreativ aktivitet som maleri kan også tjene som utløp.

Distraksjon eller avslapningsøvelser er også tenkelig for å kontrollere de sterke følelsene. Hvis mulig, kan det tas kontakt med noen du stoler på. Å snakke om din nåværende emosjonelle tilstand hjelper ikke å være alene. Å gjøre noe bra for deg selv, å unne deg noe kan hjelpe de berørte til å redusere spenningen og trykket på selvskading. Om nødvendig kan erstatningshandlinger for selvskading unngås, som selv om de stimulerer kroppen, ikke skader kroppen. For eksempel kan det tenkes at en kald dusj, noe krydret å spise eller et gummibånd som de berørte kan spenne fast på armene.

Hvilke strategier som hjelper i enkeltsaker, må prøves ut. På lengre sikt er det fornuftig å takle utløserne av selvskadende atferd. Spesielt psykoterapi kan være til stor hjelp. Hvis det til tross for alt har oppstått selvskading, er det viktig å ta godt vare på sårene og om nødvendig søke medisinsk hjelp.