Sportsterapi

EN Sportsterapi brukes til forskjellige formål. Dette er hovedsakelig forebygging og rehabilitering. Hvilke øvelser og idretter som egner seg, avhenger særlig av pasientens symptomer og underliggende sykdommer.

Hva er idrettsbehandling?

Treningsterapi er en ikke-medikamentell behandling. Opprinnelsen kan spores tilbake til 1800-tallet. Nå for tiden får det mer og mer popularitet og anvendelse. Til syvende og sist bør idrettsbehandling lindre, kompensere eller regenerere psykologiske og / eller fysiske klager. Sekundær skade kan forhindres ved hjelp av øvelsene. Videre bør sosiale faktorer styrkes og bevissthet om egen helse fremmes.

I tillegg til den aktive komponenten, består idrettsbehandling i seg selv av pedagogiske, psykologiske og sosioterapeutiske elementer. Kroppsbevissthet, koordinering og utholdenhet bør økes i løpet av de forskjellige øktene. Arbeidet med idrettsbehandling er ikke konkurrerende idretter. I stedet skal den aktivere den berørte personen og hjelpe dem med å forbedre helsen. Legen bestemmer når spesifikk sportsterapi er nyttig. Å praktisere regelmessige sportslige aktiviteter som et prinsippsak kan imidlertid bidra til å forhindre mange klager.

Funksjon, effekt og mål

Metodene for idrettsbehandling er forskjellige. Ikke alle idretter passer for enhver pasient. For eksempel kan ikke folk som nylig har blitt operert delta på svømmekurs, eller personer med skadede knær kan jogge. Følgelig er det oppgaven til trent personell å velge de riktige treningsøktene og å følge pasienten profesjonelt i begynnelsen. Mens legen bestiller terapien, er planlegging og dosering derfor etter bevegelsesterapeutens skjønn.

En slik tilnærming handler ofte om å ta vare på psykisk syke mennesker, hjelpe dem til å få en bedre livs- og kroppsfølelse, og å redusere lidelsesnivået assosiert med psykiske og psykiske lidelser. Avhengig av klagene foregår avtalene i individuelle økter eller i en mindre gruppe. Arbeid med andre pasienter muliggjør opplæring av sosiale ferdigheter. En av metodene er konsentrativ bevegelsesbehandling. Her får pasienter vanligvis bare noen få retningslinjer som må implementeres. I stedet skaper terapeuten en forbindelse til dagens situasjon. Tilnærmingen handler for eksempel om å oppdage rommet, simulere visse handlinger eller prøve ut forskjellige gangarter.

Å gjøre og oppleve forstås ved konsentrativ bevegelsesbehandling ikke bare som fokus, men også som bevegelse. Pasientene skal være klar over både kroppene og handlingene deres. Etter den fysiske delen blir økten behandlet muntlig. Her bør interne og eksterne konflikter, følelser eller ambisjoner diskuteres. Generelt gjør konsentrativ bevegelsesbehandling deltakerne i stand til å lære å være i nærheten av andre mennesker eller bevisst avsløre individuelle grenser. Følelser eller frykt som oppstår under samspillet kan gi ledetråder om sinnstilstanden. Det er derfor viktig at økten alltid avsluttes med en detaljert diskusjon. Målet med terapien er blant annet å gi de berørte en mulighet til å uttrykke seg non-verbalt. Åpen kommunikasjon er vanskelig for mange syke.

En annen metode som ofte brukes av medisinske årsaker er integrerende bevegelsesbehandling. Individuelle avtaler er sjeldne, i stedet er det en tilnærming som krever samhandling med andre mennesker. Kropp, følelser og tanker bør oppfattes bevisst. Sportsterapi er imidlertid ikke utelukkende rettet mot psykiske sykdommer. Det inkluderer også øvelser som for eksempel gjenoppretter mobilitet etter en operasjon. Når det gjelder en herniert skive, kan for eksempel styrke ryggmusklene være nyttig, og etter kneoperasjoner kan du bøye og strekke benet forsiktig.

Du finner medisinene dine her

Risiko, bivirkninger og farer

Som regel er det ikke forventet symptomer ved sportsterapi. På psykologisk basis kan det skje når en pasient ikke er villig til å åpne seg i gruppen eller generelt, noe som kan føre til avslag. Videre kan det ikke utelukkes at tilnærmingen ikke vil føre til den håpet på suksess. Det er imidlertid usannsynlig at trening vil ha en negativ innvirkning på helsen til den det gjelder.

Imidlertid kan symptomer oppstå under idrettsbehandling for regenerering av fysiske sykdommer. Disse forekommer oftere når fysioterapeuten gir pasienten noen øvelser for hjemmebruk og disse blir utført feil. Spesielt under treningsøkter som påvirker ryggen eller knærne, kan det ofte oppdages applikasjonsfeil, noe som kan føre til ytterligere klager. For eksempel er det viktig at et ledd aldri blir helt strukket under en trening, men alltid opprettholder en svak stigning i slutt- og startposisjonen. Videre bør det alltid tas hensyn til en stilling hvor ryggen er i en rett linje og ingen hul rygg dannes.

Ellers kan ikke spenningen i musklene utelukkes. Disse merkes hovedsakelig gjennom smerter. Det berørte området er ofte herdet, og avhengig av beliggenhet, kan det begrense bevegelsen til visse deler av kroppen. For tidlig stress i sportsterapi for nylig opererte ledd resulterer ofte i smerter og dårlig legning av såret. Spesielt etter kneoperasjoner skal benet beveges sakte, og leddet skal ikke anstremmes umiddelbart ved å bøye seg.