• Hva er takknemlighet?
• Takknemlighet og moralsk gjeld
• Religiøs visjon om takknemlighet
• Fordeler med takknemlighet
• Fraser om takknemlighet

Vi forklarer hva takknemlighet er, dens fordeler og forskjeller med moralsk gjeld. Også hvordan det blir sett på av forskjellige religioner.

Takknemlighet kan rettes mot noe konkret, for eksempel en person, eller noe abstrakt.

Hva er takknemlighet?

Takknemlighet er en følelse o følelse der en annen anerkjennes for en ytelse som er mottatt, mottas eller er i ferd med å bli mottatt. Det kan føles mot noe konkret (noen) eller abstrakt (for eksempel liv).

Samtidig kan det forstås som en generell holdning av takknemlighet i livet, det vil si en tilbøyelighet til å betrakte seg heldig for det som er opplevd og mottatt, i stedet for å fokusere på utilfredsstilte ønsker og frustrasjoner.

Takknemlighet er gjenstand for studiet av psykologi, men det har opptatt interessen til filosofisk tenkning med hensyn til etikk og moralsk, og spesielt har det vært tilstede i doktrine av de mest varierte religioner, som stammer fra oldtiden. I nyere tid har det til og med vært forsøk på å forstå de praktiske atferdseffektene av takknemlighet, for eksempel endringen den introduserer i takknemlighet. personlige relasjoner, for eksempel.

Takknemlighet og moralsk gjeld

Det er viktig å skille takknemlighet fra moralsk gjeld, det vil si følelsen av at du er forpliktet til noen for noe som ble mottatt, eller at du "skylder en tjeneste" til noen andre. I sistnevnte tilfelle handler det mer om å betale tilbake en mottatt hjelp, «betale den tilbake» eller nedbetale en gjeld, inntrykk som vanligvis ikke forbindes med takknemlighet i det hele tatt.

Faktisk kommer takknemlighet vanligvis fra hjelpen som er gratis, fra den andres generøsitet, mens følelsen av gjeld til og med kan hindre en fra å akseptere viss hjelp, bare ved ikke å føle seg forpliktet til å betale den tilbake senere. Takknemlighet forbedrer vanligvis forholdet mellom giveren og mottakeren.

Religiøs visjon om takknemlighet

Takknemlighet er et element som er tilstede i de store religionene monoteister, der bønn og sang har som oppgave ikke bare å be om Guds hjelp eller beskyttelse, men også å takke ham for livet og alt mottatt. Dette plasserer de troende i et takknemlig forhold til det guddommelige, som kan forstås på forskjellige måter avhengig av hver religion:

• I følge han Jødedommen, må takknemlighet være en viktig del av livet til den troende, siden alle ting kommer fra Gud og de fleste av de store bønnene (som f.eks. Shema Israel) består av eksplisitte formler for takknemlighet til en allmektig og streng gud. En ortodoks jøde vil i løpet av dagen gi Gud mer enn hundre takk om dagen gjennom korte velsignelser kalt berakhots.
• I følge han Kristendommen, takknemlighet bør være «den kristne grunnholdning», med Martin Luthers (1483-1546) ord, spesielt fordi den kristne Gud er raus og kjærlig, som ivaretar hver person på en personlig og individuell måte. Så kristen takknemlighet er ikke bare rettet mot Gud, men den er forsøkt reprodusert i oppførsel dagliglivet til de troende, gjennom deres handlinger og gjerninger.
• I følge han islam, Muslimer skal kontinuerlig og konstant være takknemlige i sine liv, siden - i henhold til Koranens lære - først da vil de bli belønnet med store gleder (Kapittel 14). Tradisjonelle muslimske ordtak setter de takknemlige i spissen for dem som er innkalt av Gud til paradis, og søylen i islamsk praksis, det femdoble oppfordringen til bønn gjennom dagen, er basert på å vise Gud takknemligheten til hans tilhengere.

Fordeler med takknemlighet

Å uttrykke takknemlighet hjelper deg med å få en mer positiv holdning og forbedre livskvaliteten din.

Mye har blitt sagt i nyere tid om den positive virkningen av takknemlighet i livene våre, det være seg fra et åndelig og emosjonelt synspunkt, så vel som et nevrologisk eller fysiologisk. Ulike vitenskapelige erfaringer har blitt satt ut i livet for å avgjøre om det virkelig er en sammenheng mellom utbredelsen av denne følelsen og livskvalitet, og ifølge forskjellige kilder kan resultatene være lovende.

Blant fordelene som tilskrives praktiseringen av takknemlighet (det vil si å anta en takknemlig holdning i livet), er:

• Høyere nivåer av lykke hverdagen, bedre omgang med andre og en mer elskverdig og mindre pessimistisk livsform.
• Høyere marginer for personlig vekst, av motstandsdyktighet og vekst i møte med omstendigheter, samt lettere aksept av seg selv og en bedre tilbøyelighet til endring.
• Bedre disposisjon for hvile og søvn, og derfor mindre fysisk og psykisk slitasje på kroppen.
• Lavere nivåer av stress og bedre håndtering av følelser, noe som påvirker bedre blodtrykk.
• En mer positiv holdning til livets utfordringer, som bidrar til en personlighet mer fleksibel og mindre eksistensiell lidelse.

Fraser om takknemlighet

Noen kjente sitater om takknemlighet er:

• "Gjæld alltid sjenerøst med dine velgjørere, og hold deg av klokskap borte fra de ugudelige som insinuerer å gjøre feil ting" - Aesop (ca. 600-ca. 564 f.Kr.), antikkens gresk fabulist.
• "Takk kalles også / de tre vakre søstrene, / som en gir, en annen mottar, en annen takker" - Bartolomé Cairasco de Figueroa (1538-1610), kanarisk poet og dramatiker.
• "Takknemlighet er den vakreste blomsten som springer ut av sjelen" - Henry Ward Beecher (1813-1887), amerikansk prest.
• "Takknemlighet er hjertets minne" - Joseph Wood Krutch (1893-1970), amerikansk forfatter og naturforsker.
• "Dere, de som mottar, påtar dere ikke takknemlighetens byrde hvis dere ikke vil legge et åk på dere og på den som gir dere" - Khalil Gibran (1883-1931), libanesisk maler og poet.
• "Vi tar ofte for gitt de tingene som mest fortjener vår takknemlighet" - Cynthia Ozick (1928-), jødisk-amerikansk romanforfatter og essayist.
• "Det som skiller privilegium fra rett er takknemlighet" - Brené Brown (1965-), amerikansk forfatter.