svette har en viktig betydning for den menneskelige organismen, selv om den ofte oppleves som ubehagelig i varme og fysiske trening.
Imidlertid oppfattes svette som irriterende av folk flest og kan bekjempes på forskjellige måter. Overdreven svetteproduksjon er ikke bare stressende, men kan også være det første tegn på sykdom.
Hva svetter?
Legen beskriver svette som utvisning av en klar kroppssekresjon fra svettekjertlene med samme navn. Det er to typer svettekjertler fordelt over kroppen. De utskilte væskene skiller seg fra hverandre når det gjelder utseende og funksjon.
Eccrine svettekjertler er fordelt over hele kroppen hos mennesker. Den produserte svetten er fargeløs og luktfri og består av 99% vann. Den inneholder også laktat, urea og aminosyrer samt forskjellige elektrolytter. Alle som har slikket leppene etter svette aktiviteter vet om den sure pH-verdien til svette. Verdien er rundt 4,5.
Apokrine svettekjertler er derimot lokalisert i kjønns- og armhuleområdet samt området av brystvortene. Disse utskiller en tilnærmet pH-nøytral, ganske melkeutskillelse, som inneholder lipider og proteiner.
Den typiske lukten av svette finnes ikke i fersk svette og oppstår bare når fettsyrer brytes ned. Ulike endogene bakterier er ansvarlige for dette. På grunn av hormonelle faktorer kan fersk svette imidlertid utvikle sin egen lukt hos ungdom. Som regel stopper dette fenomenet imidlertid på slutten av puberteten.
Funksjon & oppgave
Oppgaven med å svette er på den ene siden å regulere temperaturen, på den andre siden svette har en signaleffekt i forskjellige situasjoner. I tillegg blir stoffer fraktet ut av kroppen gjennom svette.
Svette - kjent som svette - har som funksjon å regulere kroppstemperatur og slippe varme. Svettelaget på huden kjøler deg ned og beskytter mot overoppheting. Derfor er rikelig svette normalt i sommeren.
I gjennomsnitt mister folk opptil 200 ml svette om dagen ved normale temperaturer og uten fysisk anstrengelse. Ekkrinkjertlene kan produsere opptil 14 liter svette per dag. Derfor er økt væskeinntak viktig ved høye temperaturer eller trening for å kompensere for væsketap og forhindre sirkulasjonsproblemer.
Den normale fordampingen på overflaten av huden, sammen med den pustende luften, som er mettet med vanndamp, forårsaker et daglig tap av væske på opptil en liter vann per dag. Kroppen produserer også usynlig svette som holder huden fuktig og er ansvarlig for å opprettholde hudens beskyttende syre-mantel.
En annen svetteoppgave er signaleffekten. Seksuelle dufter (feromoner) blir transportert utover når du svetter. Disse duftene sies å fremme seksuell opphisselse hos partneren og dermed være til fordel for reproduksjon. Til dags dato er det imidlertid ikke bevist i hvilken grad denne evnen fremdeles uttales.
Imidlertid har effekten av svetteproduksjon vist seg å ha innvirkning på atferden til mennesker i umiddelbar nærhet. For eksempel sies svette av frykt for å utløse medfølelse hos andre. Ifølge forskere oppførte testpersoner seg mer forsiktig mot de som ble rammet i en testkjøring.
En annen signaleffekt av svette skyldes stress. I stressende situasjoner, utviler kroppen svette, som inneholder adrenalin. Prosessene som foregår i kroppen fører i mellomtiden til høyere ytelse av musklene. De apokrine svettekjertlene er også involvert i emosjonelle stressreaksjoner som fører til svette. I følge forskere kontrollerer de apokrine ryktene som slippes ut ikke-verbal kommunikasjon.
I noen tilfeller kan rikelig svette imidlertid indikere en ubalanse i kroppen eller sykdommen. Overdreven svette bør diskuteres med en lege.
Du finner medisinene dine her
➔ Legemidler mot svette og svetteSykdommer og plager
Hver kropp er forskjellig. Økt svetteproduksjon trenger ikke alltid å ha fysiske årsaker. Det kan være hormonelt eller emosjonelt. Rikelig svette er imidlertid også et mulig symptom på forskjellige sykdommer.
Begrepet for denne abnormiteten er hyperhidrose. Dette kan forekomme på den ene siden bare på dagtid, men på den andre siden også som nattesvette. I noen tilfeller er det ingen gjenkjennelig fysisk årsak bak hyperhidrose. Likevel oppleves det som stressende for de berørte og utløser psykologisk stress i hverdagen, noe som kan forsterke symptomene.
Det ser ut som nattesvette. Det kan også ha ufarlige årsaker. I tillegg til høy romtemperatur, er stress og angst alltid grunnen til nattesvette. Noen ganger må de berørte skifte klær eller sengetøy og laken om natten uten å vite en klar trigger.
Utløsere kan forstyrres søvnvaner, hormonelle forandringer eller medisiner. Men også smittsomme sykdommer, tuberkulose, noen autoimmune sykdommer eller forskjellige svulster er assosiert med nattesvette. Som regel er det imidlertid andre symptomer som indikerer nevnte sykdommer. Generelt kan økt svette også indikere skjoldbrusk lidelser, angst og nervesykdommer og andre metabolske forstyrrelser.
I tillegg kan kaldsvette være et alvorlig alarmsignal. Hvis det plutselig oppstår kaldsvette sammen med utstrålende brystsmerter, kortpustethet og kvalme, bør 911 ringes umiddelbart. Dette kan være et hjerteinfarkt der hvert sekund teller.
Avhengig av medfølgende symptomer, er det alltid fornuftig å oppsøke lege hvis du svetter for mye. Veldig ofte er ufarlige årsaker. En samtale med pasienten er ofte nok til å innstille en innledende gjetning. Fra sak til sak vil legen konsultere andre spesialister for å bekjempe symptomene. I tillegg til undersøkelsen er en generell fysisk sjekk nyttig for å utelukke ulike sykdommer.
↳ Mer informasjon: 10 tips mot svette
