fitness

Kunnskap

2022

Vi forklarer hva fitness er, og dets forskjell fra holdning. Også hvilke typer finnes i psykologi, og hvilke som er nyttige på jobb.

Aptitude innebærer tilstrekkelighet, egnethet, evne og beredskap for en oppgave.

Hva er fitness?

Fitness er evnen til et individ til å prestere effektivt og riktig i en aktivitet og kontekst fast bestemt. Det handler med andre ord om å ha tilstrekkeligheten, egnetheten, kapasiteten og disposisjonen som er nødvendig for å oppfylle en forventning, det være seg fysisk, psykisk eller psykisk.

Ordet egnethet kommer fra latin apt, som oversetter "ferdighet"Eller" fakultet ", og brukes vanligvis på forskjellige felt med samme betydning. I tilfelle av psykologiImidlertid omfatter dette konseptet både mentale og kognitive kapasiteter (den argumentasjon, mental hastighet, etc.), som følelsesmessig eller personlighet.

Dette konseptet er relatert til intelligensen til individet og hans ferdigheter medfødt og lært. Enkelt sagt, egnethet har å gjøre med hvor skikket vi er til å utføre en oppgave.

Evne og holdning

Disse to ordene som høres så like ut betyr veldig forskjellige ting. Med egnethet, som vi har sett, mener vi evnen til å gjøre noe tilstrekkelig, men med holdning mener vi viljen til å gjøre noe tilstrekkelig.

Med andre ord, holdningen har ikke med kapasitet å gjøre, men med hvor engasjerte vi er i arbeidet som skal gjøres, hvor mye av vårt engasjement og vår energi og konsentrasjon vi er villige til å legge i det vi skal utføre.

Dermed kan det hende at en person med de nødvendige evner til å utføre en oppgave, ikke har den nødvendige holdningen til å tørre å gjøre den, eller å gjøre den som den skal.

På den annen side, siden det er et bredere begrep, kan holdning referere til disposisjon og oppførsel mot hva som helst. Det refererer med andre ord ikke bare til en oppgave, men du kan ha en definert holdning til en person, en situasjon eller til selve livet.

Typer trening

Romlig egnethet gjør det mulig å visualisere og projisere rom.

I psykologi skilles følgende typer evner ut:

  • Abstrakt eller vitenskapelig. Den består av evnen til å forstå teorier og prinsipper som beskriver natur, som forskere. Også for håndtering av komplekse ideer eller idésystemer.
  • Rom. Evne til å visualisere og projisere mellomrom og kropper, som i geometri eller arkitektur.
  • Numerisk. Evnen til å lykkes med å utføre operasjoner av alle slag med tall og logikksystemer, som f.eks matte, den regnskap, den logikk, etc.
  • Verbal. Det har å gjøre med ledelsen av Språk, for å uttrykke komplekse konsepter og gjøre det på en nyttig, elegant eller til og med estetisk måte.
  • Mekanikk. I dette tilfellet er det relatert til bevegelse, den forskyvning av kropper, som i ingeniørfag.
  • Kunstnerisk eller plastisk. Evnen til å håndtere skjemaer, farger og linjer, for dermed å få estetiske effekter på betrakteren. Selvfølgelig er det nyttig for maleri og plastisk kunst.
  • Musikalsk. Det som er knyttet til harmonisk og estetisk bruk av lydfor eksempel å spille musikkinstrumenter.
  • Sosial. Det har med interaksjon med andre å gjøre, altså med sosial interaksjon og med dannelsen av samfunn.
  • Executive Den som er knyttet til ledelse, med produksjon og oppstart av prosjekter, eller den koordinasjon av grupper.
  • Overbevisende Det har å gjøre med argumentasjon, debatten, andres overbevisning om et bestemt synspunkt.

Eksempler på faglig kompetanse

Fleksibilitet tillater tilpasning til nye oppgaver, forhold og teknologier.

Noen eksempler på ferdigheter knyttet til profesjonell ytelse, det vil si arbeidsevnen, er følgende:

  • Fleksibilitet. Det refererer ikke til fysisk fleksibilitet, men mental og arbeidsfleksibilitet, det vil si evnen til å tilpasse seg ulike oppgaver og arbeidsforhold, og utføre disse oppgavene riktig, forutsatt at endring naturlig.
  • Motivasjon. Marginen på forpliktelse som individet er i stand til å påta seg med hensyn til faglige oppgaver, å holde seg entusiastisk for jobben og derfor sette inn en høy energimargin i ham, uten at det er behov for en eller annen autoritet bak ham som kaller ham til kapittel eller stimulerer det. .
  • Kommunikativitet. Det handler om evnen til å kommunisere med dine underordnede, jevnaldrende eller overordnede på en effektiv, respektfull og aktiv måte. De mest kommunikative medarbeiderne er i stand til å formidle instruksjoner, å rapportere problemer i tide osv.
  • Optimisme. Selv om det kanskje ikke virker slik, er evnen til å se den lyse siden av ting høyt verdsatt i visse profesjonelle omgivelser. Mer enn noe annet fordi det gir en god disposisjon til å løse problemer, og i en lav arbeidskonflikt.

Fysiske evner

Fysisk form måles vanligvis ved medisinske tester.

Fysisk form er forstått å være den naturlige tilstanden til en persons kropp, som står overfor utførelsen av forskjellige fysiske eller atletiske oppgaver. God fysisk form gir seg utslag i marginer på utholdenhet, makt, hurtighet og fleksibilitet til å utføre fysiske oppgaver tilfredsstillende.

Denne evnen måles vanligvis ved fysiske undersøkelser, og er avgjørende for for eksempel å gå inn i militæret eller melde seg på treningssentre eller visse sportskonkurranser.

!-- GDPR -->