• Hva er motivasjon?
• Motivasjonsteorier
• Viktigheten av motivasjon
• Eksempler på motivasjon
• Indre og ytre motivasjon
• Personlig motivasjon
• Arbeidsmotivasjon

Vi forklarer hva motivasjon er, teoriene som forklarer det og eksempler. Også forskjeller mellom indre og ytre motivasjon.

Motivasjon er kraften som driver oss til å sette i gang eller opprettholde en handling.

Hva er motivasjon?

Generelt, når vi snakker om motivasjon, refererer vi til de indre eller ytre kreftene som virker på et individ for å skyte, lede eller opprettholde en oppførsel. I tekniske termer definerer mange forfattere det som «den dynamiske roten til atferd», noe som betyr at alle former for atferd er født av en eller annen form for motiv.

I enklere termer er motivasjon den psykiske energien som presser oss til å utføre eller opprettholde en handling eller atferd. Dens forsvinning fører nødvendigvis til at det som er gjort forlates. Derfor er det mye vanskeligere å oppnå mål når motivasjonen mangler.

Motivasjon som lar oss skape vaner, prøv nye ting, opprettholde innsatsen i en oppgave som vi anser som givende eller produktiv, og til og med nødvendig for å tilfredsstille visse grunnleggende behov.

På den annen side kan man skille mellom:

• Positiv motivasjon. Inviter til handling for å tjene penger.
• Negativ motivasjon. Det iverksettes tiltak for å unngå en mulig negativ konsekvens.

Motivasjonsteorier

Studiet av motivasjon inkluderer ulike perspektiver og tilnærminger, fra ulike grener og områder av psykologisk kunnskap. Grovt sett kan vi identifisere fire forskjellige teorier rundt emnet:

• Innholdsteori. Den foreslår forståelsen av motivasjon basert på dens sammenheng med menneskelige behov, slik Maslow forstått i hans berømte pyramide, der han representerte hierarkiet av menneskelige behov. Derfor, i henhold til denne tilnærmingen til motivasjon, ligger det alltid bak en eller annen form for utilfredsstilt behov.
• Incentivteori. Denne tilnærmingen forutsetter motivasjon som et resultat av en stimulans eller insentiv, materiell eller av annen art, som påvirker atferd på en positiv måte (oppfordrende til handling) eller negativt (hemmende handling). Disse insentivene kalles forsterkere, og effektene deres vil være henholdsvis positiv forsterkning (de gir mulighet for en belønning) eller negativ (de gir mulighet for straff).
• Drivreduksjonsteori. Denne teorien tar utgangspunkt i betraktningen at Mennesker vi har grunnleggende grunnleggende drifter (sult, tørst, etc.) som, som værDe får styrke og motivasjon hvis de er misfornøyde, og på samme måte, når de er fornøyde, mister de styrke, det vil si at de reduseres.
• Teori om kognitiv dissonans. Det er ikke akkurat en teori om motivasjon, men den kan brukes på den. Den sier at individer aktivt prøver å redusere følelsen av subjektiv dissonans med hensyn til verden rundt dem, egne ønsker eller følelser og andre. Det vil si at mennesker har en motivasjonsdrift som får dem til å iverksette tiltak for å direkte eller indirekte rette opp andre plager og oppfatninger.

Viktigheten av motivasjon

De psykologi er veldig interessert i motivasjon. På den ene siden er det kilden til Energi for å fullføre oppgavene vi har satt oss. På den annen side er det en faktor som påvirker andre emosjonelle og psykiske variabler som stress, selvtillit, konsentrasjon, blant annet.

Men i hverdagen er evnen til å holde motivasjonen essensiell for å utføre mange av oppgavene som på en eller annen måte innebærer en eller annen form for innsats eller forsinkelse av nytelse. Så enkelt er det, uten motivasjon blir handlingen vanskelig, langsom eller uholdbar over tid.

Eksempler på motivasjon

Motivasjon spiller en viktig rolle i vårt daglige liv. Når vi tar sikte på å starte en ny vane eller slutte med en vi ikke lenger ønsker, vil suksessen eller fiaskoen vår i stor grad avhenge av hvor motiverte vi er.

For eksempel, en person Hvis du er i ferd med å slutte å røyke, vil du kunne gjøre det mer eller mindre enkelt avhengig av dine indre og ytre motivasjoner.

Motivasjonene deres kan være forskjellige. Du kan for eksempel være motivert av sosialt press. Eller fordi legen advarte deg om at du har en sykdom som røyking ville forverre. En annen motivasjon ville være at partneren din stilte deg et ultimatum. Avhengig av individuelle verdier, vil hvert scenario være mer eller mindre motiverende.

Indre og ytre motivasjon

To typer motivasjon er generelt anerkjent: indre og ytre, avhengig av om de kommer henholdsvis innenfra eller utenfor individet.

• Indre motivasjon. Det handler om motivasjonen som oppstår innad i individet selv, det vil si i egne ønsker om behovstilfredsstillelse, selvrealisering og/eller personlig besluttsomhet, uavhengig av den ytre validering eller belønning atferden kan medføre. Det er generelt den mest verdifulle og produktive typen motivasjon, siden den genererer høye marginer på forpliktelse fra Emne.
• Ytre motivasjon. I motsetning til den forrige har denne motivasjonen sine røtter utenfor individet, det vil si i forventningen om å motta en belønning (materiell eller ikke) som oppstår som et biprodukt av den motiverte handlingen eller atferden. Denne typen motivasjon er svakere enn den iboende, siden den ikke kommer fra individets indre engasjement, men fra forventning om fremtidig nytte.

Personlig motivasjon

Personlig motivasjon er den vanlige betegnelsen vi gir til den internaliserte energien som vi har for å foreta endringer og opprettholde beslutninger. Det er vår belastning av indre motivasjon fokusert spesifikt mot det vi anser som våre suksesser eller våre verdier.

En svært motivert person trenger lite hjelp for å komme videre med det han vil eller opprettholde en vane han ønsker. I motsetning til dette, svinger en med liten personlig motivasjon i lyst, er ustadig og trenger ofte andre til å kjøre og trene henne. entusiasme med det hun paradoksalt nok vil ha for seg selv.

Arbeidsmotivasjon

Ansattes motivasjon øker produktiviteten deres.

Arbeidsmotivasjon har ikke direkte med motivasjon å gjøre slik vi har forstått det så langt. Faktisk refererer det til de følelsesmessige og psykiske forholdene som en jobb gir sine ansatte for å opprettholde avkastningen. produktivitet og engasjement høyt nok over tid.

De arbeidere Svært motiverte, de yter mer og leverer mer enn det strengt nødvendige minimum. Generelt skyldes dette at de har de nødvendige forutsetninger for å påta seg arbeidet som noe dypere, personlig og viktigere enn bare en aktivitet som utføres for å oppnå økonomisk godtgjørelse eller lønn.