Tarmflora

Som Tarmflora Leger beskriver helheten av mikroorganismer som er til stede i menneskets og dyre tarmen. Disse påvirker fordøyelsen og immunforsvaret og gir kroppen vitaminer. En ubalanse i dette bakterielle økosystemet kan føre til plager og sykdommer i tarmområdet.

Hva er tarmfloraen?

Begrepet Tarmflora er en samlebetegnelse for alle bakterier og mikroorganismer som finnes i mennesker og dyre tarmer. Tykktarmen inneholder naturlig en høyere tetthet av bakterier enn tynntarmen.

Begrepet "flora" kommer fra en tid da bakterier ble ansett for å være av planteopprinnelse. Selv om dette synspunktet er utdatert, har begrepet holdt seg. Den komplette tarmfloraen utvikler seg hos mennesker i de første leveårene. Det er et samspill mellom organismen og mikroorganismer som bor i den, noe som er viktig for begge deler. Tilstedeværelsen av en fungerende tarmflora er derfor av enorm betydning for verten.

Forstyrrelser i dette følsomme økosystemet kan skyldes sykdom eller permanent underernæring. En slik ubalanse kan føre til smerter og ubehag i fordøyelsen, noe som påvirker personens velvære betydelig. I de fleste tilfeller kan tarmhelsen imidlertid gjenopprettes med medisinske midler.

Anatomi og struktur

Hovedtrekkene i den menneskelige tarmfloraen dannes før fødselen. Imidlertid er tarmen i utgangspunktet bare tynt befolket. Bakteriene som er bosatt der kommer hovedsakelig fra de fire kjente gruppene Enterobacteriaceae (spesielt Escherichia coli), Bacillus, Bacteroides og Enterococcus.

Mat har en viktig innflytelse på dannelsen av økosystemet, og spesielt hos barn, gir et betydelig bidrag til kvaliteten på tarmfloraen. Hos voksne er det mellom 10 og 100 milliarder bakterier i tarmsystemet, avhengig av deres helse, kosthold og kultur.

Det er minst 500 forskjellige arter. I enkelttilfeller ble det oppdaget opptil 36 000 forskjellige typer bakterier. Spesielt overflate av tykktarmen, men også andre deler av tarmsystemet, blir kolonisert av de forskjellige mikroorganismer. Friske voksne har en total mikroflora-masse på 1 - 2 kg.

Funksjon & oppgaver

Hele bakteriene i tarmfloraen oppfyller flere funksjoner som er av stor betydning for vertsorganismen. Mikroorganismene som er lokalisert i tykktarmen hjelper spesielt pålitelig til å beskytte organet mot patogener. I denne sammenhengen snakker legene om Koloniseringsmotstand.

Samtidig har bakteriene også innvirkning på hele immunforsvaret i kroppen og bidrar til et mer effektivt forsvar. Mens maten som er inntatt av mennesker mater mikroorganismer, er disse igjen nyttige for mange fordøyelsesprosesser. De støtter naturlig sammenbrudd av matkomponenter, stimulerer tarmaktiviteten og forsyner tarmen med ekstra energi. Fettsyrer dannes i tarmsystemet, spesielt under fordøyelsen av fiber. Disse oppstår ved hjelp av bakteriene som ligger der. De vanskelige å fordøye matkomponenter blir deretter metabolisert og restene skilles ut. Dette skaper gasser som metan og hydrogen, som fører til illeluktende flatulens - en prosess som er ubehagelig for de berørte, men som er uunnværlig for fordøyelsen.Såkalte xenobiotika (eksogene giftstoffer som tas opp gjennom mat og miljø) brytes ned av de mange bakteriestammene, noe som er en enorm lettelse for organismen. Det fettløselige vitamin K, som kroppen trenger for blant annet bein og blodpropp, kan ikke produseres av mennesker uten involvering av tarmfloraen. Sist, men ikke minst, har tarmfloraen også innflytelse på kroppsvekten til individet. Hvorvidt en person blir (alvorlig) overvektig skyldes i det minste delvis forholdet mellom visse tarmbakterier.

Sykdommer og plager

Hvis tarmfloraen er utenfor balanse og forholdet mellom de forskjellige bakteriene endres betydelig, kan dette føre til tydelig merkbare symptomer. Disse påvirker først og fremst fordøyelseskanalen og manifesterer seg i form av ubehagelig flatulens, magesmerter og en følelse av spenning eller en tydelig oppblåst mage.

Ofte kan det bestemmes hvilken del av tarmen som er berørt. En forstyrrelse i tynntarmsfloraen fører til en oppblåst mage uten gass. Hvis tykktarmsfloraen påvirkes, oppstår sterke tarmgasser i tillegg til en oppblåst mage. I tillegg påvirkes immunsystemet i hele kroppen av ubalansen.

Dette kan føre til hyppigere infeksjoner, ikke bare i mage-tarmområdet. Vanskeligheter med fordøyelsen og plutselige matintoleranser kan indikere en forstyrrelse i tarmfloraen. Bakterieforholdet er spesielt ubalansert hvis vedkommende har et spesielt ensidig eller usunt kosthold. Medisiner som tas kan også forårsake en midlertidig ubalanse i tarmen på grunn av deres aktive ingredienser.

Det siste inkluderer for eksempel antibiotika, som er foreskrevet for mange bakteriesykdommer. Disse bekjemper ikke bare bakteriene som er ansvarlige for sykdommen, men også de gunstige bakteriene og kan forstyrre forholdet mellom mikroorganismer i tarmkanalen.

For å gjenoppbygge tarmfloraen er det nyttig å spise et balansert og fremfor alt fiberrikt kosthold over en periode på flere måneder. Mat med høyt sukker- og fettinnhold bør i stor grad unngås i løpet av denne tiden.

Inntaket av probiotika har en støttende effekt. Vanligvis regenererer tarmfloraen seg selv; Hvis dette ikke er tilfelle, kan en såkalt avføringstransplantasjon utføre av legen for å gjenopprette balansen i bakteriene.

Typiske og vanlige tarmsykdommer

• Crohns sykdom (kronisk tarmbetennelse)
• Betennelse i tarmen (enteritt)
• Tarmpolypper
• Tarmkolikk
• Divertikulum i tarmen (divertikulose)