- Hva er mandalaen?
- Typer mandalaer
- Terapeutiske fordeler med mandalaen
- Mandalas tegninger til fargelegging
Vi forklarer hva mandalaen er, dens egenskaper, hvilke typer som finnes og dens terapeutiske fordeler. Også mandalaer å fargelegge.
Hva er mandalaen?
Mandalas eller mandalsa (sanskritord som oversetter "sirkel"), er en viss type diagrammer symbolsk, vanlig i Hinduisme og buddhisme, som representerer makrokosmos og mikrokosmos gjennom et sett med konsentriske sirkler og tilbakevendende mønstre.
Denne typen tegninger ble tidligere brukt i riter hellig og som et instrument for meditasjon. De kan tegnes på papir, males på veggmalerier eller bygges inn i bakken ved bruk av pulver og flekker.
Spesielt en mandala er en representasjon av universet som en organisert og harmonisk helhet, hvis universelle krefter konvergerer på visse punkter, og fremmer konsentrasjon og indre reise, det vil si mot det menneskelige sinnets mikrokosmos. Generelt består disse representasjonene av et kvadratisk rom der det er en sirkel, og de som bugner av former, linjer, silhuetter og allegorier.
I tillegg er disse diagrammene knyttet til ideen om perfeksjon, symmetri og ekvidistanse, det vil si balansen og naturens evige retur.
Det er hvorfor religioner Hindu og buddhist så i dem et ideelt symbol på deres tro, som på den annen side ikke er unike eller eksklusive for menneskeheten: dette er hva de gamle grekerne representerte med ouroboros, slangen som biter halen. I tillegg, i andre kunstneriske tradisjoner, som den middelalderske kristne eller Chacanas fra den før-spanske andinske verden, forekommer veldig like former og symboler.
Denne tilsynelatende universaliteten til mandalaen var det som førte til at den sveitsiske psykoanalytikeren Carl Gustav Jung (1875-1961) betraktet dem som ideelle uttrykk for det kollektive ubevisste og for individuasjonsprosessene eller den psykiske konstruksjonen av individet.
Typer mandalaer
Det er mange antatt populære klassifiseringer av mandalaer, som er festet til deres antatte opprinnelse (buddhistisk, azteker, mudra, etc.) eller som foreslår en tolkning i henhold til deres fargerMen alle er faktisk senere og moderne fantasier, et resultat av populariseringen av disse tegningene som et meditativt verktøy i Vesten.
Faktisk er det to former for diagram i sanskrittradisjonen:
- Yantras: De er mye enklere og fokuserer på et visst aspekt av guddom rituelt æret.
- Mandalaer: De er mye mer forseggjorte og ønsker å være et verktøy for meditasjon og åpenbaring av det usynlige.
Et tydelig eksempel på denne forskjellen er yantraene og mandalaene som brukes i Shakti-kulten (shriyantra eller shrichakra, "The wheel of Shri"), hvis eneste forskjell er graden av kompleksitet til mønstrene.
På sin side er mandalaene i Kina, Japan og Tibet i utgangspunktet av to typer, som hver representerer forskjellige elementer i universet:
- Gharbadhatu, ("livmorverden" på sanskrit, kalt på japansk taizo-kai), preget av en bevegelse som starter fra individet og går mot det kollektive.
- Vajradhatu, ("diamantverden" eller "lynverden" på sanskrit, kalt kongô-kai på japansk), hvis foreslåtte bevegelse er omvendt, fra det kollektive til det individuelle.
Terapeutiske fordeler med mandalaen
Mandalaer ble moderne i Vesten på begynnelsen av det 21. århundre, som et meditativt verktøy som letter introspeksjon. Hele bøker med mandalaer for maling og fargelegging er for tiden utgitt, og bruken av dem har den fordelen at de ikke krever studier av spesielle teknikker eller har aldersbegrensninger av noe slag.
Det er nok at person hengi seg til opplysning og sin egen kreativitet, for å redusere nivåene av stress og angst gjennom et øyeblikk av absolutt tilstedeværelse, veldig lik det meditasjon streber etter, men gjennom teknikker forskjellig
Mandalas tegninger til fargelegging
