Neurofeedback

På Neurofeedback det er en spesiell variant av biofeedback. En datamaskin analyserer de menneskelige hjernebølgeformene og viser dem grafisk på en skjerm.

Hva er neurofeedback?

Neurofeedback er en biofeedback av hjerneaktivitet. Denne prosedyren bruker encefalogrammer, som måler hjerneaktivitet. Pasienten får deretter tilbakemelding på en tilkoblet dataskjerm.

Denne tilbakemeldingen gjør det mulig for mennesker å regulere hjerneaktivitetene sine mer effektivt. Feil regulering av hjerneaktiviteter anses ofte for å være utløsningen for uønsket atferd eller flere sykdommer. Imidlertid, gjennom neurofeedback, kan mennesker lære å kompensere for deres feil regulering.

Begrepet tilbakemelding kommer fra engelsk og betyr "feedback". En slik tilbakemelding må eksistere mellom hva en person vil og det han oppnår. Mennesker kunne ikke sykle hvis de ikke kunne føle den smale vinkelen. Imidlertid utfører ikke mennesker de fleste funksjonene i sinnet og kroppen. Siden de kontrolleres automatisk, kan de neppe påvirkes. Hvis en slik funksjon mislykkes, er det bare noen få treningsalternativer. I slike tilfeller kan biofeedback hjelpe. Biofeedback måler en variabel som skal trenes ved hjelp av spesielle enheter. Her brukes akustiske eller optiske tilbakemeldingssignaler.

Funksjon, effekt og mål

Neurofeedback er en biofeedback for hjernen. Mennesker kan verken føle eller påvirke de mange hjernefunksjonene direkte. Neurofeedback er egnet for dette formålet. En veldig enkel, men direkte metode er elektroencefalogram (EEG), som hjernebølgene kan måles for å få informasjon om prosessene i hjernen.

Informasjonen som mennesker mottar under denne prosessen er tilstrekkelig til å sette hjernen i en biofeedback-syklus. For eksempel for å øke en persons oppmerksomhet, registrerer og rapporterer EEG korte perioder med uoppmerksomhet. Dette kan skje opptil to tusen ganger under neurofeedback-trening. Over tid lærer hjernen å nå en tilstand av årvåkenhet.

Poenget med neurofeedback-trening er å oppnå en passende hjerne-tilstand, som da også opprettholdes. På denne måten øker neurofeedback hjernens selvregulerende egenskaper. Neurofeedback brukes til å behandle mange sykdommer og klager. Disse inkluderer oppmerksomhetshyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), autisme, panikkanfall, konsentrasjonsforstyrrelser, søvnforstyrrelser, stressrelaterte sykdommer, posttraumatisk stresslidelse, epilepsi, angstlidelser, depresjon, tic-lidelser, schizofreni og hjerneslag.

I tillegg brukes den spesielle biofeedbacken for å fremme helse, fordi den trener mestring og redusering av stress og opprettholder mental fleksibilitet i alderdommen. Neurofeedback kan også brukes i skole og oppvekst ved å øke skoleprestasjoner og kompensere for ustabilitet. Det er også egnet i yrkeslivet for å oppnå topp mental ytelse.

Før du bruker neurofeedback, har terapeuten en detaljert diskusjon med pasienten. Han tar for seg pasientens sykehistorie, symptomene og målene for behandlingen. Avhengig av anvendelsesområdet, kan forskjellige testprosedyrer, for eksempel en stimulus-reaksjonstest, utføres. Etter samtalen bestemmer terapeuten om neurofeedback gir mening og lager deretter en terapiplan.

Neurofeedback utføres en til tre ganger i uken. Etter 20 økter er det en annen diskusjon med terapeuten, som deretter bestemmer, basert på oppnådde mål, om behandlingen skal videreføres. Godt samarbeid mellom pasient og terapeut er nødvendig for optimale neurofeedback-økter.

I begynnelsen av nevrofeedbacken stikker legen tre elektroder med en lime i pasientens hodebunn. Elektrodene oppfyller oppgaven med å måle svingningene i det elektriske potensialet forårsaket av hjernen. Terapeuten bestemmer hvilke deler av hjernen elektrodene er festet til. Det samme gjelder frekvensene som skal filtreres ut av de elektriske signalene som pasienten mottar for tilbakemelding.

Hjernebølgene vises i form av bølger. Fordi pasienten har problemer med å tolke dette, får han imidlertid en grafisk sekvens i stedet. Dette er stort sett et fly som stiger opp eller ned, avhengig av endringen i hjernens aktivitet. Med denne forenklede representasjonen lærer pasienten å påvirke sine elektriske hjerneaktiviteter på en målrettet måte.

Du finner medisinene dine her

Risiko, bivirkninger og farer

For å kunne påvirke hjernens aktiviteter i hverdagen på en meningsfull måte, trenger pasienten god trening. Det er ikke uvanlig at terapeuten gir ham en treningsskjerm som han bruker hjemme. Barn som lider av ADHD kan også ta skjermen til skolen og bruke den positivt.

Hvis de oppnådde målene er stabile eller hvis en varig forbedring av symptomene er oppnådd, kan nevrofeedbacken avsluttes. Neurofeedback utgjør ingen risiko. Imidlertid, hvis metoden utføres feil, kan noen ganger uønskede bivirkninger oppstå. Disse inkluderer fremfor alt døsighet, uro, angst, depresjon, søvnforstyrrelser og epileptiske pasninger. Imidlertid varer disse bivirkningene bare i kort tid, med mindre feil trening blir utført over lang tid. I tillegg er det fare for at symptomene blir forverret i stedet for å reduseres med feil trening. Av denne grunn anbefales det at neurofeedback-terapi alltid utføres av trente spesialister.

Elektrodene festet til neurofeedback gir ikke pasienten noen elektriske impulser, som det ofte er feilaktig hevdet, men måler bare hjerneaktivitet. Denne prosessen innebærer ingen farer.