• Hva er intrapersonlig kommunikasjon?
• Eksempler på intrapersonlig kommunikasjon
• Kjennetegn på intrapersonlig kommunikasjon
• Intrapersonlige kommunikasjonsproblemer
• Mellommenneskelig kommunikasjon

Vi forklarer hva intrapersonlig kommunikasjon er, eksempler og kjennetegn. Også, hva er problemene det gir.

Intrapersonlig kommunikasjon består i at analyser gjøres privat.

Hva er intrapersonlig kommunikasjon?

Intrapersonlig kommunikasjon er det som en person etablerer med seg selv. Denne formen for kommunikasjon betyr at det er det sammeperson som slipper ut og samtidig vær, som mottar samme melding.

Intrapersonlig kommunikasjon består av analyse som personen utfører privat og kan inkludere alt som vedkommende hører, leser eller gjentar. Det er gjennom denne typen kommunikasjon at folk kobler seg til sin bevissthet, reflekterer, oppmuntrer eller roer seg ned. Denne intrapersonlige dialogen kan også gi opphav til meldinger eller tanker negative som genererer frykt, usikkerhet eller angstblant andre følelser.

Intrapersonlig kommunikasjon inkluderer, i tillegg til tanker eller refleksjoner, ideer, drømmer og tanker høyt.

Eksempler på intrapersonlig kommunikasjon

Intrapersonlig kommunikasjon kan generere negative tanker og ideer.

Folk kan ha forskjellige typer intrapersonlig kommunikasjon. Noen eksempler er følgende:

• Mellom kroppsdelene. Dette skjer når et organ i kroppen sender en melding til Sentralnervesystemet. For eksempel følelsen av varme eller kulde, lyst til å spise, noe smerte, svie eller kiling.
• Høyt. Mer enn en gang opplever folk at de snakker høyt til seg selv eller til og med leser høyt. Dette kan hjelpe deg med å være oppmerksom, roe deg ned, organisere en rekke ideer eller fokusere. Noen ganger skjer denne formen for kommunikasjon ubevisst.
• Negativ Det handler om de tankene eller ideene som genererer angst hos mennesker og kan påvirke selvtillit av individet, så vel som deres forbindelser med resten av samfunn. Disse negative tankene inkluderer følgende:
  • Katastrofal. Personen, i dette tilfellet, opprettholder vanligvis dialoger med seg selv som genererer avvisning, angst, skyldfølelse eller medlidenhet overfor ham.
  • Offer. Personen fører dialoger der han føler at resten er ham overlegen og føler seg totalt ubeskyttet.
  • Irrelevant. Å ha denne typen tenkning betyr at personen ikke kan komme ut av en ond sirkel av utmattelse og stress siden de ikke slutter å gjenta om og om igjen mål Det nådde ikke eller noen form for frustrasjon.
  • Selvkritisk. Det oppstår når personen føler seg verdiløs og alle selvevalueringene som gjøres er totalt negative.

Kjennetegn på intrapersonlig kommunikasjon

Den enkelte må tolke eller reflektere over meldingene som sendes til seg selv.

Det er forskjellige former for kommunikasjon, og for å identifisere det intrapersonlige fra resten, kan noen kvaliteter å ta hensyn til være følgende:

• Det er uunngåelig. Personen kan ikke velge å opprettholde denne typen kommunikasjon eller ikke. For å gi et veldig grafisk eksempel, er det ikke som når telefonen ringer og den enkelte velger å ikke svare. Intrapersonlig kommunikasjon «springer opp» og kan til og med være svært vanskelig å håndtere.
• Det er ensidig. I motsetning til bilateral eller multilateral kommunikasjon, der rollene mellom sendere og mottakere byttes ut, foregår samtalen her mellom en enkelt person som samtidig er avsender og mottaker av meldingen (ingen endring av roller eller "tilbakemelding”).
• De er ikke nødvendigvis bokstavelige. Mange ganger må individet tolke eller reflektere over meldingene han sender til seg selv.
• Det fungerer som et "filter". Denne typen kommunikasjon hjelper folk til å oppføre seg på en «sosialt akseptert» måte. Takket være det klarer folk å selvsensurere visse kommentarer, bevegelser, atferd som ellers ville blitt mislikt av andre.
• Ingen enkeltperson brukes. Disse dialogene med seg selv kan gjennomføres ved hjelp av første person, men også andre person.Dette avhenger av hver enkelt, så vel som omstendighetene der det oppstår.

Intrapersonlige kommunikasjonsproblemer

Som nevnt ovenfor kan folk ha negative tanker, og dette kan påvirke deres Helse så vel som hans bånd til resten av folket. Det er derfor det er viktig å identifisere når en person lider av denne typen problemer å jobbe med dem.

Det kan også skje at en idé eller et budskap går igjen i hodet til den enkelte om og om igjen og det er viktig å være oppmerksom fordi de kan sende signaler om et ytre problem som personen må møte og løse. Når dette er gjort, forsvinner meldingen.

Det er svært vanlig at personer som lider av negative tanker henvender seg til terapeuter eller spesialister for å veilede dem til å overvinne dem, eller for å hjelpe personen til åbo sammen med dem uten å påvirke selvtilliten eller oppførsel.

Det er også viktig å vite hvordan du kan kontrollere deg selv før denne typen tanker, selv når de ikke er patologisk, men i en situasjon med for mye press eller stress. Å ha negative tanker er mer vanlig og hyppigere enn man kan forestille seg. Det er studier som avslører at en person bruker omtrent 15 timer om dagen til dialog med seg selv. Og av totalt ville 80 % av disse kommunikasjonene være negative.

Mellommenneskelig kommunikasjon

Mellommenneskelig kommunikasjon er bilateral eller multilateral.

Det er veldig vanlig å sette intrapersonlig kommunikasjon i kontrast til mellommenneskelig kommunikasjon. Hva betyr sistnevnte? Det handler om den gjensidige kommunikasjonen som eksisterer mellom minst to personer. Dette betyr at det ikke er ensidig, men snarere bilateralt eller multilateralt.

Med andre ord, i mellommenneskelig kommunikasjon utveksles rollene som avsender og mottaker hele tiden, og samtidig er ikke personen som sender ut meldingen den samme som mottar den.