Drikke

Hos mennesker og dyr betyr dette Drikke inntak av en væske gjennom munnen. Det er viktig for å overleve og enda viktigere enn fast føde.

Hva er den drikken

Mens du drikker, forekommer svelgebevegelser med synlig bevegelse av strupehodet. I tillegg til vann, kan kroppen levere mange væsker. Disse inkluderer luksuriøs mat som kaffe eller alkohol, fruktjuice og te, i tillegg til melk, supper eller flytende medisiner.

Etter at det flytende stoffet har passert munnhulen, går det gjennom spiserøret inn i magen og deretter inn i tarmen. Tarmveggene er godt forsynt med blod. Væsken tas opp i blodet gjennom tarmveggene.

Den nødvendige mengden væske så vel som næringsstoffene og oksygen som er inne, blir gitt videre til prosessering av andre kroppsceller som en del av kroppens metabolske prosess. Til slutt skilles den resterende væsken ut (uten næringsstoffer og med noen avfallsstoffer) som kroppen ikke lenger kan bruke i nyrene. I løpet av denne fasen kalles væsken som absorberes gjennom drikking urin, som går gjennom urinlederen inn i urinblæren. Den skilles deretter ut fra kroppen derfra.

Funksjon & oppgave

Drikking er et svar på menneskets tørstfølelse. Imidlertid bør du sørge for at du drikker nok væske hver dag, selv om du ikke blir tørst. Funksjonaliteten til kroppen, inkludert den mentale og emosjonelle tilstanden, avhenger på mange måter av tilstrekkelig væskeinntak. I tillegg til å puste oksygenholdig luft, er drikke, spesielt vann, den nest viktigste viktige ytre tilførsel til menneskekroppen.

Cirka to liter vann bør konsumeres daglig for å kompensere for vanlig vanntap og kroppens funksjonalitet. Forbruket bør være enda høyere i ekstrem hete, anstrengende arbeid eller intens sport.

Tilstrekkelig vann sikrer riktig funksjon av kroppens celler. Dette holder også immunforsvaret intakt. Tilstrekkelig hydrering vil tynne blodet og senke blodtrykket. Dette reduserer risikoen for trombose. God blodstrøm kan også transportere nødvendige næringsstoffer og oksygen etter behov.

Den intensive blodsirkulasjonen i hjernecellene fremmer konsentrasjonsevnen og hukommelsen, og med messenger-stoffet serotonin sikrer du et godt humør. Den balanserte vannbalansen regulerer balansen mellom syrer og alkalier samt kroppstemperaturen. Musklene forblir effektive.

Hvis det er tilstrekkelig væske, kastes også cellulære avfallsprodukter via metabolske prosesser. Disse inkluderer giftstoffer som urinsyre. Drikking stimulerer også fordøyelsesprosessen og gir nødvendig smøremiddel i leddets sprekker. En effektiv støttefunksjon av bindevevet er også sikret av væsketilførselen.

En kontinuerlig tilstrekkelig mengde vann å drikke sikrer tilstrekkelig tårevæske for å beskytte øynene. Selv sterke bein trenger nok væske. Tilstrekkelig drikkevann hver dag med et balansert mineralinnhold har innvirkning på helse, vitalitet og aldringsprosessen. Av disse grunnene bør drikkevannskvalitet prioriteres høyt i ernæring.

Du finner medisinene dine her

Sykdommer og plager

Ved fødselen består mennesker av rundt 96 prosent vann. Hos voksne er dette flertallet fremdeles rundt 70 prosent, som er rundt 43 liter vann. Kroppen mister kontinuerlig væske gjennom urin og avføring, svette, puste og tårevæske. Ved ekstrem varme og tung fysisk anstrengelse er væsketapet enda mer intenst.

Den betydelige viktigheten av hydrering gjennom drikking som balanse fremgår allerede av det faktum at en person uten å drikke er i dødelig fare etter noen dager. Derfor, hvis personen har svakhetssymptomer, tilbys ofte et glass vann i en fart. De første symptomene på mangel som tørst, munntørrhet eller hodepine kan oppstå selv med en liten mengde vanntap. Eldre har sirkulasjonsproblemer, spesielt på varme dager.

På grunn av mangel på vann i kroppen, blir blodet tykkere. Hjertet må jobbe hardere for å få blodet til å sirkulere fritt. Dette kan føre til svimmelhet, pustebesvær og hodepine. Det kribler i bena og armene. Den berørte personen føler i økende grad en munntørrhet.

Hvis det ikke er tilstrekkelig vannforsyning (dehydrering), forårsaker synkende celleaktiviteter en forstyrrelse av den fysiske balansen. Alle organer påvirkes, til og med huden. Fra svake muskler til nyresvikt kan alle lidelser oppstå.

Utilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer får hjernen til å fungere ordentlig som et sentralt kontrollorgan. Dette begrenser evnen til å tenke og konsentrere seg. Metabolske prosesser, inkludert avhending av giftstoffer, svekkes også av mangel på væsker.

De utskilt væskene fører også til tap av mineraler og salter, som ikke lenger erstattes tilstrekkelig hvis for lite væske er til stede. Natriummangel er spesielt problematisk, da det kan føre til utmattelse og som et resultat til farlige nevrologiske feil. Hvis det er cellehydratisering (utilstrekkelig vannforsyning), akkumulerer kroppen vann i en beskyttende reaksjon for å nøytralisere det mot giftstoffer og syrer. Vannopphopningene kan sees som merkbare fortykninger på bena, føttene og armene.

Farer og helseskader og nedsatt ytelse kan også føre til feil eller overdreven mengde væsker. For mye alkohol kan skade leveren. Hjertearytmier, betennelse i bukspyttkjertelen eller nerveskader kan også utløses.

Sukkerholdige drikker kan på lang sikt og i overkant forstyrre balansen mellom sunne og usunne tarmbakterier. De kan også forårsake overvekt. For mye koffeinfri kaffe kan igjen føre til hjertebank og søvnløshet. Drikker du veldig kalde væsker, kan du få problemer med mage og tarm.

Så det bør drikkes daglig med måte, men tilstrekkelig. Drikkevarer som er for kalde og for varme, bør konsumeres forsiktig, og vann kan ikke tømmes. Ansvarlig bruk av drikkevann tar hensyn til viktigheten av dette levebrødet.