• Hva er fysisk kultur?
• Fysisk kultur knyttet til fritid
• Fysisk kultur knyttet til utdanning
• Fysisk kultur knyttet til idrettskonkurranse
• Fysisk kultur knyttet til helse

Vi forklarer hva fysisk kultur er og hva som er viktigheten av denne livsstilen. I tillegg er fordelene på ulike områder.

Fysisk kultur er alt relatert til fysisk aktivitet til mennesker.

Hva er fysisk kultur?

Dekultur refererer til sett av kunnskap, tro og atferd til sosiale grupper, brukt til å kommunisere, skille seg ut og møte deres kollektive behov.

Fysisk kultur er den delen av den kulturen som er avledet fra anvendelsen av metoder som peker på fysisk trening av personer; alt relatert til fysisk aktivitet av mennesker, uavhengig av intensjonen som den er utviklet med.

Det er en måte å omfatte alle kontekster der den kulturelle manifestasjonen av sport. Deretter, innenfor denne kategorien, vil fysisk trening under forskjellige omstendigheter bli beskrevet nedenfor.

Fysisk kultur knyttet til fritid

Fysisk kultur i fritiden tar idrett som en nytelse for personen.

Gjennom historie, mennesket har trengt fritidsrom i sitt liv, hvor han skal utføre aktiviteten som han frivillig bestemmer, for å nyte en slags nytelse, og i den forstand har den tre funksjoner:

• Pause fra obligatoriske aktiviteter.
• Moro.
• Utvikling av personlighet.

Fysisk kultur oppnår alle disse funksjonene, siden manifestasjonen av sport i fritiden er over spille. Med det blir ikke bare noen kroppsfunksjoner satt til å fungere, men det er en realisering av personen, ved å dele en rekke sunne mål med en annen person, under anvendelse av visse regler.

Fysisk kultur knyttet til utdanning

Kroppsøving er avgjørende for utviklingen av et aktivt liv.

Det mest utbredte begrepet fysisk kultur er relatert til utdanning; så mye at fysisk kultur ofte forveksles med kroppsøving, som er prosessen den søker å utvikle ferdigheter motor og koordinasjon, samt fremme gleden ved å delta i denne typen aktiviteter (som senere kan manifesteres i idrett på fritiden).

Utdanningsprogrammene i alle land legger vekt på kroppsøving, siden det er avgjørende for å bevare helse, for toleranse på den andre, selv i forskjellen, og for utviklingen av et aktivt liv, i motsetning til stillesittende livsstil.

Fysisk kultur knyttet til idrettskonkurranse

Hvis ytelsen er god, vil personen kunne nå profesjonalitet.

Den strengt sportslige delen av fysisk kultur er den som har å gjøre med vanlig trening og eventuelt kompetanse sportslig. I henhold til folks smak og muligheter, vanligvis med en begynnelse avledet av fritid, perfeksjonerer de seg selv i utøvelse av en sport eller fysisk kunst, enten alene eller i et lag (der i tillegg til individuelle forbedringer, fremgang er laget i kollektiv praksis).

Denne forbedringen kalles trening, og den er vanligvis orientert mot en konkurranseutøvelse som gjøres med jevne mellomrom. Hvis ytelsen er god, til slutt profesjonalitet, der sport vil bli en livsstil.

Fysisk kultur knyttet til helse

Fysisk kultur bidrar til å lindre stress og forbedrer mental helse.

Fysisk trening er et middel til å forbedre både fysisk og åndelig helse. Fysisk innsats forbrenner kalorier i stedet for å lagre dem i kroppen, opprettholde en sunn vekt og ha en tendens til å redusere overvektig og fedme.

I tillegg bidrar det til å senke blodtrykket og kolesterolet, samtidig som det holder blodsukkernivået balansert. Med hensyn til mental helse, lindrer det stress og forbedrer mental helse, øker selvtillit og han er en sosialiser.

Dette er hvordan begrepet fysisk kultur integrerer alle manifestasjoner av fysisk anstrengelse.Sport er en av de viktigste kulturelle handlingene i vår tid og må forstås som sådan, forstå effektene den produserer både individuelt og kollektivt.