empati

verdier

2022

Vi forklarer hva empati er, hvorfor det anses som en verdi og hvordan man kan utvikle det. Også eksempler på denne evnen, og dens forhold til sympati og selvsikkerhet.

Empati er evnen til et individ til å koble følelsesmessig med andre.

Hva er empati?

Empati er evnen til menneske å koble følelsesmessig med andre individer, være i stand til å oppfatte, gjenkjenne, dele og forstå lidelse, lykke bølger følelser av den andre.

Det er en høyt verdsatt egenskap i menneskelig atferd, ofte betraktet som en verdi, som er knyttet til evnen til å sette seg selv i den andres sted og koble seg til deres behov og forstå deres handlinger. Empati er en del av det som kalles emosjonell intelligens og er knyttet til andre verdier som medfølelse og altruisme, og er motstander av egoisme og antipati.

Empati er en umiddelbar og ubevisst reaksjon, som ikke går gjennom fornuft og intellekt, og som fører til at en person deltar affektivt i en annens situasjon, og det er derfor empati omtales som en medfødt egenskap ved mennesket. Empati kan imidlertid utvikles mer eller mindre hos en person, og det kan arbeides for å sette den i funksjon av sosiale bånd og gjøre den til vane.

Empati innebærer utvikling av ferdigheter og verdier som oppmerksom lytting, forståelse, solidaritet og toleranse, og genererer sunne bånd og respektfulle relasjoner som bidrar til sosial harmoni.

Typer empati

Det er vanlig å klassifisere empati i tre kategorier:

  • Affektiv eller emosjonell empati. Den er basert på evnen til et individ til å bli infisert med følelsene som en annen person føler, og å være i stand til å forstå og føle dem som sine egne.
  • Kognitiv empati. Det er basert på evnen til intellektet til en person til å forstå en annens holdning, det vil si å "sette seg i deres sko", men uten å involvere det emosjonelle aspektet.
  • Medfølende empati. Den er basert på en persons evne til å føle empati med en annen og vise en disposisjon for hjelp. Denne typen empati er det som tar grep.

Empati som verdi

Bruken av begrepet empati i de ulike filosofiske eller psykologiske doktrinene er nyere (stammer fra 1900-tallet) og oppstår som en konsekvens av en større vitenskapelig forståelse av menneskets mentale dimensjoner. Empati er imidlertid knyttet til de mer tradisjonelle forestillingene om medfølelse og gavmildhet, som har en svært gammel religiøs og kulturell bakgrunn.

Empati betraktes som en verdi fordi den oppfattes som en positiv egenskap eller egenskap som lar en person forstå reaksjoner, holdninger eller andres følelser, og er relatert til medfølelse, Jeg respekterer, den godhet, solidaritet, toleranse og forening mellom fag.

Det er en verdi som lar individet identifisere seg med resten av menneskene og være i stand til å knytte seg til sine jevnaldrende på en vennlig, forståelsesfull måte og med respekt for rettighetene deres. Det er en egenskap som er innpodet fra tidlig barndom, og som igjen kan være et trekk ved personlighet mer eller mindre markert og kan bearbeides.

Empati er en grunnleggende verdi innenfor sosiale relasjoner fordi den tillater konsolidering av harmoniske miljøer og samfunn, og det er en holdning som individer forventes å ha på alle områder, som familie, skole, jobb og offentlig vei. På sin side fører mangelen på empati til holdninger som inkluderer mangel på forståelse, intoleranse, ulikhet og individualisme.

Hvordan utvikle empati?

Empati er en medfødt egenskap ved mennesket, men det kan være individer med en mer utviklet empati og det er også en kapasitet det kan jobbes med.

Noen kjennetegn ved en empatisk person er:

  • Tilby oppmerksom lytting til andre.
  • Gi råd bare hvis den andre personen ber om det.
  • Tåler mangfold av meninger og synspunkter.
  • Søker å forstå andres handlinger.
  • Viser en utviklet emosjonell intelligens som lar deg kjenne og gjenkjenne ulike følelser.
  • Forstå kommunikasjon bredt, både i skriftlig og muntlig form samt gestus og kropp, som lar deg identifisere følelser eller situasjoner.
  • Viser ekte og uinteressert interesse for andre mennesker.
  • Hun er mottakelig og oppmerksom for å oppnå dyp kommunikasjon med andre individer.
  • Unngå dommer og stereotypier.
  • Legg til side personlige betraktninger, meninger og konklusjoner om andres følelser.

Eksempler på empati

Noen dagligdagse eksempler på empati er:

  • Hun forsto følelsen av tristhet som krysset karakter hoveddelen av filmen.
  • Jeg følte medlidenhet og smerte ved situasjonen urettferdighet som påvirket arbeidere.
  • Moren var henrykt over datterens akademiske prestasjoner.
  • Hun tilbød hjelp til å gjenopprette skadene på kirken forårsaket av uværet.
  • En elev forsvarte sin venn i en mobbesituasjon.
  • Han var taus og respekterte andre synspunkter under samtalen.
  • Hun var trist over tapet vennen hennes går gjennom.
  • Jeg vil stille meg til rådighet for partneren min for å løse arbeidssituasjonen hans.
  • Fotgjengeren hjalp en person med nedsatt syn over gaten.
  • Hun gir råd til kjæresten når hun blir spurt.

Empati og selvsikkerhet

Empati og selvsikkerhet er to begreper i vanlig bruk i moderne psykologi som er knyttet sammen og har forskjellige betydninger.

På den ene siden er empati evnen til et individ til å koble seg til følelsene eller situasjonene som et annet emne går gjennom. På den annen side er selvsikkerhet evnen til et individ til å fortelle en annen hva de tenker eller føler på en ærlig, ærlig, men delikat måte, uten å såre følelsene deres og fremfor alt oppfatte hva som er den beste måten å gjøre det på.

Selvsikkerhet er en kommunikativ verdi, siden selvhevdende mennesker oppnår hos sine mottakere en bedre disposisjon for forståelse og aksept. Det krever en betydelig dose empati fra utstederen, for å oppfatte hvilken som er den beste måten å kommunisere deres ideer eller meninger på, noe som kan være smertefullt eller irriterende for utstederen.

Empati og sympati

I mange tilfeller blir begrepet empati ofte forvekslet med sympati. Disse to ordene er imidlertid ikke synonyme, men refererer til forskjellige kvaliteter.

Mens empati er en persons evne til å oppfatte andres følelser og emosjoner og søke forståelse, er sympati den affektive tilbøyelighet en person føler overfor en annen, men inkluderer ikke nødvendigvis identifikasjon med andres følelser.

!-- GDPR -->