• Hva er ergonomi?
• Mål og betydning for ergonomi
• Grunnleggende ergonomiske tips
• kognitiv ergonomi
• Ergonomi og antropometri

Vi forklarer hva ergonomi er og hva som er forholdet til antropometri. I tillegg tilbyr vi deg grunnleggende ergonomiske råd.

Ergonomi er en anvendt vitenskap, nær design og ingeniørkunst.

Hva er ergonomi?

Ergonomi er disiplinen som studerer forholdet mellom Kropp mennesker og miljøer jobbet, med det formål å skaffe verktøy og miljøer tilpasset på best mulig måte til menneskekroppen. Dette gjøres med det formål å bygge sunnere arbeidsmiljøer og produktivt, som reagerer naturlig på de anatomiske, psykologiske og fysiologiske proporsjonene til arbeiderne.

Det er en vitenskap påført, nær design Likevel engineering, som omhandler de arbeidsmiljøene der menneskekroppen samhandler med en maskin i lengre perioder, noe som har en betydelig innvirkning på kroppsholdning, mental stabilitet og Helse vanligvis. Navnet kommer fra de greske ordene ergonomisk ("arbeid og nomos ("norm" eller "lov").

Opprinnelsen til ergonomi går tilbake til Antikken klassisk. tenkere og filosofer Antikkens Hellas, som Hippokrates (ca. 460-370 f.Kr.), advarte allerede om behovet for å tilpasse arbeidsredskaper til menneskekroppen, og mange av arbeidsredskapene i det gamle Egypt viser intensjonen om å være mer behagelig for hånden til arbeideren.

Begrepet "ergonomi" eksisterte imidlertid ikke før på midten av 1800-tallet, og dets massive anvendelse som arbeidsdisiplin begynte på begynnelsen av 1900-tallet, som en arv fra Tayloristisk tankegods, det vil si av metodene foreslått av amerikaneren Frederick Winslow Taylor (1856 -1915), en av de store pådriverne for vitenskapelig organisering av arbeidet.

Fra Andre verdenskrig (1939-1945) fikk ergonomi stadig større fremtreden som et verktøy for å forbedre arbeidet. Fremfor alt, da det ble vist at tilpasningen av arbeidsrom til menneskekroppen, så vel som til menneskesinnet og dets instinktive responser, genererte høyere effektivitet og lavere antall ulykker og tap. En trend som var etterprøvbar for eksempel både i arbeidshverdagen og i utformingen av flykabiner.

Miljøer, verktøy og design som svarer til prinsippene for ergonomi er kjent som ergonomisk.

Mål og betydning for ergonomi

De objektiv grunnleggende for ergonomi er å designe vennligere miljøer for anatomi og mentaliteten til Mennesker. Det vil si rom og redskaper som reagerer på en mer naturlig og mindre slitsom måte på vår måte å være på, og som derfor ikke krever en ekstra innsats til det som ligger i selve arbeidet. Så ergonomi er ikke bare viktig for arbeidere, men også for arbeidsgivere.

Således vil for eksempel en arbeider i en fabrikk som har de riktige verktøyene og det riktige arbeidsmiljøet, ikke bare måtte anstrenge seg mindre for å gjøre jobben sin, noe som gir mindre slitasje og mindre helsemessige konsekvenser, men vil også bli mer produktiv, mer proaktiv og vil ha en større margin på forpliktelse med sitt arbeid.

I motsetning til dette kan en arbeidstaker som jobber i en situasjon med ubehag, plaget, med verktøy som forårsaker kroppsskade, yte et minimum og er på kontinuerlig jakt etter bedre jobbtilbud.

Grunnleggende ergonomiske tips

Folk som jobber ved et skrivebord bør ta en sunn holdning og ta pauser.

Noen grunnleggende prinsipper for ergonomi i arbeidsmiljøet er som følger:

• Det er funnet at mennesker som tilbringer mellom 8 og 11 timer daglig på jobben, med få eller ingen avbrudd, har høyere blodtrykk, høyere tilbøyelighet til hjerte- og karsykdommer og stoffskiftesykdommer, og øker generelt dødeligheten med 15 % hvert 3. år. For å gjøre dette anbefaler ergonomi hyppige pauser på 3 minutter hvert 30-45 sammenhengende minutts arbeid, hvor 20-sekunders anfall med lette motstandsøvelser, som halve knebøy, knehev og gluteale sammentrekninger, vil bli utført.
• Folk som jobber foran en datamaskin de bør ha ikke-reflekterende skjermer, med tilstrekkelig lysstyrke for miljøet (ikke bakgrunnsbelyst), og skjermen bør være i øyehøyde, ikke kontinuerlig skråstilt, plassert ca. 50 til 60 cm unna.
• Tilsvarende bør personer som jobber med tastaturer til daglig ha håndleddene i en rett linje og albuene åpne i en vinkel på mellom 80° og 100°.
• Personer som sitter lenge i løpet av arbeidsdagen bør ha føttene godt på gulvet, eller på en støtte, om nødvendig, med hofter og knær bøyd i 90° vinkel og fast støtte i korsryggen (f.eks. , en pute) slik at ryggen hviler helt på stolen.
• Personer som jobber på føttene over lengre tid bør ha en høy benk å sitte på og hvile bena på, og bør være i hyppig bevegelse, ikke statisk. Om mulig bør de ha kompresjonsstrømper for å beskytte sirkulasjonen i bena.
• Personer som jobber med å løfte vekter med hendene må ha en sele eller et belte rundt overkroppen som holder ryggen rett. De skal løfte vektene ved å bøye knærne og ikke runde ryggen.
• Arbeidstakere som arbeider i miljøer med mye støy bør utstyres med isolerende hodetelefoner og forskjøvede pauser for å unngå overeksponering for støy.

kognitiv ergonomi

Kognitiv eller kognitiv ergonomi er den grenen av ergonomi som spesialiserer seg på mentale prosesser knyttet til arbeid, det vil si måten miljøet og arbeidsverktøyene fungerer sammen med hukommelse, oppfatning Y argumentasjon av mennesket, for å optimalisere velvære av mennesker og ytelsen til produksjonssystemer.

For å oppnå dette formålet analyserer kognitiv ergonomi ikke bare menneske-maskin og menneske-datamaskin interaksjon, men designer også treningsprogrammer. opplæring, stiller spørsmål ved den mentale arbeidsbelastningen og analyserer miljøvariablene som påvirker det emosjonelle og psykologiske velværet til arbeidere.

I en verden med økende automatisering og mekanisering, der arbeidernes rolle tenderer mer og mer til mentale oppgaver, fremstår kognitiv ergonomi som en grunnleggende gren av analysen av arbeidsmiljøet.

Ergonomi og antropometri

Ergonomi trenger antropometri for å vite hvordan man tilpasser seg menneskekroppen.

De antropometri Det er disiplinen det handler om til størrelse menneskekroppen, det vil si å registrere sin proporsjoner og etablere visse normalitetskriterier som kan være nyttige ved utforming av verktøy og rom.

Derfor er hans teknikker og tilnærminger grunnleggende for ergonomi, siden det er umulig å finne et ideelt arbeidsmiljø for mennesket uten først å vite hvordan menneskekroppen er proporsjonert og hvilke effekter en vedvarende holdning i løpet av daglige timer kan ha på konstitusjonen din . Teknikkene og verktøyene som omhandler måling av menneskekroppen, eller som reagerer designmessig på disse proporsjonene, er kjent som antropometrisk.